女性痛经有哪些危害 女性经期应该注意什么

女性一旦出现痛经的症状，对自身的生活也会造成很大的影响，它的危害也是比较明显的，主要就是影响自己的日常生活，还会带来明显的腹痛等不适，长期下去，也会给女性造成极大的心理压力。那么女性痛经有哪些危害？经期应该注意什么？专家表示，女性长期痛经的话，还可能引发一些妇科疾病，一定要多注意。
女性痛经的危害
1、导致乳腺增生
长期痛经的话，很有可能会引起一些妇科病，比如乳腺增生，临床上很多患有的乳腺增生的女性，她们的病差不多都是由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
2、影响夫妻生活
痛经比较明显的女性，多存在一些子宫异常的情况，长期下去还会影响自己的性生活，因为子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起yin道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。出现性欲低下、性这直接导致夫妻性生活不和谐。
3、影响胎儿成长
如果是育龄期的女性出现痛经，在一定程度上还会影响今后胎儿的成长，据专家研究发现有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的65倍!为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈的你一定要提前做好子宫保养工作。
4、痛经导致不孕
长时间地痛经，还可能会导致女性出现不孕的问题，危害是极其明显的，痛经的危害不是我们可以想象的。但是，如果您是继发性痛经，很有可能是一些妇科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症以及慢性宫颈等，这些疾病可能会引起不孕。
经期注意事项有哪些
1、注意经期卫生
要想减少痛经出现的次数和频率，我们在日常中就要了解一些正确的护理方法，首先经期要注意个人卫生，避免性生活，以免发生感染。平时要注意保暖，尤其是经期更要避免受凉，月经期间保证充足的休息，如果女性月经量较多，最好不要吃红糖。
2、注意饮食
出现过痛经的女性，在日常中一定要注意饮食，就算是夏季，也不应该长期贪凉，平时不宜吃生冷酸辣等刺激性的食物，多喝开水，保持大便通畅。如果女性血热，经期要多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃葱蒜韭姜等运火的食物。若女性气血虚弱，在平时要增加营养，多吃鸡蛋、豆浆、鸡肉、牛奶、羊肉等。
3、保持愉悦的心情
不良的情绪，也是引起痛经的原因之一，大家一定要在日常中保持良好的心理状态。女性朋友在保持平和、愉悦的心情，避免情绪波动或精神刺激，行经期间可能会出现下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、乳房胀痛、容易疲劳、嗜睡等情况，女性朋友一定要以平常心对待，不要过于紧张。
女性痛经有哪些危害？经期应该注意什么？女性痛经对自身的危害还是比较明显的，要想避免这一点，我们就要了解一些正确的保养、护理的方法，经期尤其要注意一些生活方面的细节，避免造成严重的后果。对于痛经的保养，关键还是在于饮食起居，我们要有充分的认识。