重庆戒酒要注意的事项

　　在生活中很多人知道喝酒的坏处，但是他们就是控制不了自己饮酒。在人们戒酒的时候，其实有些事项应该注意。接下来我们了解下主要内容。

　　1、 在日常的饮食的时候一定要控制好患者的酒量，一次性不能喝太多。还有就是喝酒之前一定要多吃一点肉或者菜“垫点底”只有这样才能最大的保护好我们的胃，不让我们的身体受到损伤。

　　2、 戒酒的患者最好不要出席需要饮酒的场合。因为在这样的场合上你不饮酒的话就会被大家视为不合群。所以干脆为了自己的身体的健康就直接不出席。如果非要出席的话就在饮酒之前说明白自己不喝酒。那样才能减少酒精的摄入量。

　　3、 在日常的饮食上应该营养均衡，不仅仅是在喝酒以后，在我们的日常的生活中也要常吃蜂蜜，果汁，西红柿，酸奶……这样的对身体非常好的食物。切忌在饮酒是吃油炸及脂肪食物。因为这样会加大我们的胃的负担导致胃部不适。

　　通过上文的介绍，相信大家对戒酒的注意事项有了了解。在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。