中华养生-脾胃虚弱怎么调理
460人浏览时间：2023-07-04 10:05:23来源：兰州胃肠医院
中华养生-脾胃虚弱怎么调理
每一个人都是自己胃肠健康的【第一责任人】
脾有着运化食物中营养物质和输布水液以及统摄血液的作用，而胃部则是我们身体最大的消化器官。一旦脾胃功能不好，身体就会出现营养不良，气血不和的情况，从而导致脸色差、身体差、皮肤差。怎么样才能养好脾胃呢？
中医的脾与西医的脾概念有何不同？
西医的脾是实质性淋巴器官，位于左上腹部，与机体的消化功能及循环功能无关，在胚胎时期生成各种血细胞，成人后为淋巴细胞和单核细胞的繁殖场所，对免疫有作用。脾窦的内皮细胞、巨噬细胞还可吞噬衰老的红细胞、细菌、异物等，脾窦还可储存一部分血液，当身体需要时，可释放入血。
中医的“脾”是藏象，除了解剖概念，更多得是功能概念，概括了消化系统和部分循环系统的功能，认为脾开窍于口，其华在唇，在志为思，在液为涎，主肌肉与四肢等。中医的脾的功能是1，主运化水谷，也就是消化。2，主升，也就是把食物中的营养输送到心肺，并防止内脏下垂。3，主统血，也就是为血液运行提供约束力和控制力，防止出血，维持正常的血液循环。
中医里的脾与胃有何关系？
脾胃同居中焦,是人体消化系统的主要脏器,在五行属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾胃共为后天之本,气血生化之源,故《素问·灵兰秘典论》谓“脾胃者,仓廪之官,五味出焉”。
足太阴经属脾络胃,足阳明经属胃络脾,脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系：
脾主运化，胃主受纳，一纳一运，相互配合，才能完成消化吸收、输送营养的任务。
脾主升清，将水谷精微运送到心肺、头目，维持内脏位置的相对恒定，胃主通降，包括将受纳腐熟的食物下行入小肠，再将食物残渣下输入大肠，大肠传化糟粕。脾升胃降保证消化吸收、排泄废物的过程正常进行。
脾属阴喜燥恶湿，胃属阳喜润恶燥。所谓脾喜燥恶湿，是指脾不健运，会造成水湿停滞；水湿停滞反过来又能影响脾的运化作用。所谓胃喜润恶燥，是指胃的津液充足，受纳腐熟功能就正常，饮食水谷就能经过分解而有节制地润降于肠中。
脾与胃的关系，是阴阳相合，燥湿相济，升降相因，相互协调，以维持人体饮食消化吸收的正常功能。如果升降失调，就会互相影响。清气不升必然会导致浊气不降；浊气不降也会影响清气不升。如脾为湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，可出现食少、呕吐、恶心、脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，亦可影响脾的升清与运化，可出现腹胀、泄泻等症。
所以,脾胃燥湿相济,阴阳相合,方能保证脾胃纳运、升降的协调,完成饮食物的运化过程。若脾为湿困,运化升清失职，可导致胃纳不振；胃津或胃阴不足,亦可影响脾运功能；均可出现中满痞胀排便异常等症。
脾胃是人生存根本，有病可累计五脏
中医藏象学说认为：脾胃在五行属土，位于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”。人体的气血（相当于我们所说的各种营养物质）是由脾胃将食物转化而来的，又说脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。
脾胃如果出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
心与脾就像一对母子。脾主运化，化生气血，心主血脉，脾化生气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病，所以心血虚的病人，要从脾胃着手治疗，比如心悸、气短、失眠、乏力，要用归脾汤。归脾汤中主要药物为党参、黄芪就是补气药。
肝与脾胃互相影响。脾生血、肝藏血，肝气的条达、疏泄，有赖于脾的运化功能正常。脾胃虚，不能化生精微营养肝脏，就会导致肝气郁结，因为脾属土、肝属木，中医有句术语叫“土壅木郁”。有些人常常是脘腹胀满牵及两胁，嗳气、吞酸、口淡、乏力，治疗这种病，需要健脾疏肝，用逍遥散。方中有健脾的白术、茯苓、大枣，还有疏肝的柴胡、当归、白芍。
脾胃与肺，中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。中医有句话叫脾胃生痰之源，肺为储痰之器，二者是母子关系，脾胃虚最先影响肺。肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病，所以治疗一些慢性呼吸系统疾病，治疗肺病时，要加用补脾胃的药物，才能获得更好的疗效。
脾与肾，是先后天的关系，脾虚不能化生精微以充养肾，往往肾也虚。人肾的精气强弱，和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰冷。
