在黄泥磅哪里可以治疗顽固性失眠

　　任何人都会有患上失眠的几率，同时儿童也不列外，现今社会的压力也涉及到了儿童。儿童是我们的希冀，承担了建设社会的重大任务。由于家长和老师的过分释压使他们的心理受到了严重的创伤，从而导致儿童常常因为压力过大而睡不着，形成失眠。

　　对于治疗儿童失眠专家不建议您选择药物，因为儿童的身体器官发育不完全，本身会使药物发挥不了那么大的效果，所以，下面专家为家长介绍一些小妙招。

　　妙招推荐1：人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。

　　妙招推荐2：如果睡前饮水量多，或吃了含水分较多的食物，由于膀胱充盈，不断向大脑皮层传送刺激信号，睡眠将会不安稳。因此，我们建议大家睡前宜少饮水，解小便后再上床。

　　妙招推荐3：食物助眠法热牛奶、百合、小米等。睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。这个方法是怎么治疗失眠的方法中比较常见的。

　　温馨提示：如果您还有所疑问，可以点此直接在网上咨询重庆江北黄泥磅医院失眠治疗中心在线专家，专家24小时在线免费为您解答，帮助您解决失眠困扰。