重庆考前焦虑的表现

　　考试是我们每个人在学生时代都经历过的事情。紧张很正常，如果长时间紧张可能演变为焦虑。那么考前焦虑有哪些表现呢?接下来我们了解下主要内容。

　　1、精神性的焦虑

　　就是担忧会考砸考不好，这种担忧会带来一些其他的伴随的症状。

　　2、躯体的症状

　　躯体性的症状表现我们统称为自主神经功能紊乱。比如说心慌、胸闷、心跳加快、呼吸不畅，或者觉得呼吸困难，觉得起鸡皮疙瘩，或者觉得好像尿频尿急，在精神层面还表现这种睡眠不好，很难睡得着觉，坐卧不宁。

　　3、运动性不安

　　就躺也不是，坐也不是 ，整个人显得比较烦躁，或者会有些小动作增多，这些就是焦虑的一些具体的表现。

　　通过上文的介绍，相信大家对考前焦虑的表现有了了解。考前焦虑危害大，考生关键是要把每次考试，哪怕是高考，当成一次很平常的测验，这样的话心态就会好很多。