重庆春季抑郁的鉴别方法

　　春季抑郁症这个词不知道大家听过没有，顾名思义就是在春天，人们的抑郁情绪比较容易产生。那么我们如何去分辨春季抑郁呢?接下来我们了解下主要内容。

　　以下7个问题,请根据自己的感受对照:

　　1、最近是否感觉自己情绪低落?

　　2、最近是否有自信心减弱或者丧失的柑橘?常有自责、内疚的感觉?

　　3、最近是否睡眠不好?包括晚上睡不着,睡眠浅,早上会不自觉的早醒?

　　4、最近是否食欲下降,体重下降?

　　5、是否对什么事都不感兴趣,没有好奇心,感觉自己思维迟缓?持续感觉疲乏,休息以后也不能恢复?

　　6、是否xx下降?

　　7、是否有过自杀的念头?

　　符合5个以上基本可以判断已经有抑郁症,如果这些症状基本都持续时间很短,一两天就过去了,属于轻度抑郁。而如果持续两周以上,则属于重度抑郁,需要去医院精神专科进行检查及就诊。