重庆精神分裂症疾病的自我调节方法

　　精神分裂症危害大，我们在平时需要学会把握方法进行防治。接下来我们了解下精神分裂症患者的自我调节方法。

　　1.改变自己的性格

　　要改变自己的性格尽量培养一些兴趣爱好，转移注意力，多发现美好的事物。性格不只是影响一个人的行为习性，它还能决定人的成败。好的兴趣爱好的养成是有助于病情的好转的!

　　2.要学会倾诉

　　保持良好的交际。找几个可以说知心话的朋友倾诉一下自己的心情。生活中碰到解不开的疙瘩时，约上一两个知己，泡上一壶清茶，吐露出内心的愁闷。在这些闲聊中说不定就想到了解决难题的方法;在谈论与欢笑中你会发现，原来人人都有不快的时候，自己较他人而言还是幸福的。

　　3.保持良好地心情

　　对着镜子微笑，培养自己的幽默感，保持良好地心情，这样才有助于病情的好转。生活中不能缺少幽默，因为幽默是语言的一种艺术，它能化解“枪林弹雨”的争吵，这样会使朋友之间的关系更加紧凑，使同事间更加和谐。

　　4.药物治疗

　　在发生患者患病时，这是就要去药店买相应的药物进行治疗，用药物治疗，只是能够让患精神分裂症不严重的情况下，才可以采取药物进行治疗，严重者，一定要到医院进行治疗，在使用药物治疗的过程中，一定要像医生询问清楚，不要乱吃药。