女性预防不孕怎么做 月经不调要尽早治疗

每个女性都想拥有幸福美满的婚姻，但是不孕困扰着众多的女性朋友，让她们感到痛苦。不孕一直以来都是女性的头号敌人，从古至今都存在，女性不孕不仅使女性的身心受到了重大的打击，而且还使女性失去了做母亲的权力，甚至使夫妻间的婚姻不稳固，近几年来随着不孕人数的逐年攀升，不孕也渐渐的受到了社会的关注，而卵巢性不孕是导致女性不孕的重要原因，下面我们就一起来了解一下。

女性如何预防卵巢性不孕呢

1.性生活和谐。

和谐的性生活对于预防卵巢性不孕是很有帮助的，生活中女性朋友一定要注意节制性生活，千万不能太频繁，这样做不仅可以保证内分泌有一个良好的环境，同时还有利于卵巢的正常排卵。

2.尽量不熬夜。

女性预防不孕怎么做？规律的作息对女性预防卵巢性不孕也是有很大帮助的，女性朋友在生活中一定要注意作息规律，尽量不熬夜，避免因为内分泌失调而影响女性排卵，造成女性卵巢性不孕疾病发生。晚上应该在10-11点睡觉，人的深睡时间在午夜12点至次日凌晨3点，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮，人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，起床时间则应该以早晨5-6点为宜，坚持良好的生活习惯是预防女性不孕的主要方法。

3.合理的饮食。

在日常生活中女性朋友一定要注意合理的饮食，应该以清淡且容易消化的食物为主，不挑食、不节食，尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，除此之外，还应该注意多锻炼身体，增强机体体质，提高自身免疫力和抵抗力。

4.少用化学剂。

染发现在已经成了一种潮流的趋势，然而大家不知道，这些染发剂含有化学成分，而这些化学成分是可以通过皮肤被人体所吸收的，女性染发时，这些化学成分就会直接接触到女性的皮肤而被吸收，使女性的卵巢功能受到损害，而导致女性患上卵巢性不孕疾病。

5.注意疾病的早期治疗。

女性预防不孕怎么做？卵巢疾病是造成不排卵的重要因素，所以女性朋在生活中如果发现自己卵巢疾病，一定要及时去正规的医院接受专业的进治疗，避免卵巢的排卵功能受到影响，而导致卵巢性不孕的发生。

6.懂得调节自己的情绪。

要注意自我调节情绪，愉快的精神可以有效的促进机体的正常，提高防病能力，相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病，甚至癌症的发生，所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

女性喝酒也能损伤性能力

据介绍，酒精对女性性功能的影响较为复杂，在急性饮用时，它可能具有一种去抑制效应，使人体通常具有的性抑制降低，克服其对性行为的焦虑或内疚感，这时可以提高或促进性兴奋性。有些妇女自认为女性的味儿不够浓，而饮酒使她们更感到像个女性。饮酒可以使妇女暂时逃脱性角色问题和内心冲突。

嗜酒女性往往有性不能唤起、性高潮缺失等表现。有资料表明，在酒精中毒者中，女性表现为性兴奋困难者占30%——40%，性高潮丧失者占15%，即使戒酒之后，性功能恢复亦较困难。由于酗酒造成维生素缺乏和肝脏损伤，以及造成性激素代谢异常，从而出现月经稀少、阴道润滑差。

女性预防不孕怎么做？在生育方面，女性长期喝酒更是大忌。女性喜好喝酒，随着血中酒精浓度的增高，阴道血液循环流量及性兴奋、性高潮却降低。尤其过量饮酒，极易造成卵巢功能障碍，甚至卵巢萎缩，出现月经紊乱、闭经、性欲低下，严重者发生不孕症。

预防女性不孕注意几点

1.月经初潮莫忧虑

女子在14岁左右会出现月经初潮的情况，这是一种正常的生理现象，虽然这是正常现象，但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”，气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，就是要开始预防女性不孕了，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。

2.月经不调需要尽早治疗

很多女性都会出现月经不调的情况，主要是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象，因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。

女性不孕不育的症状

1.痛经是女性比较常见的情况，出现这种情况时大家都会认为是吃了生冷食物导致的，其实也有可能是子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫位置异常导致的，如果不及时治疗还有可能导致不孕不育。

2.女子不孕不育的主要原因是由于月经失调和月经周期改变、出血量过多或过少等表现导致的，长期下来很有可能预示着身体的内部疾病，黄体功能不全、子宫内膜炎等其外在症状便是月经失调。

很多因素都会导致女性不孕，所以女性要多了解诱发不孕不育的原因，做好预防工作。尤其要注意预防妇科炎症，女性在月经来潮期间应该多注意个人卫生，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇科疾病的，如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。