道里区脑梗塞如何进行饮食

　　患有高血压、高血脂的人要注意，年纪大了很容易发生脑梗塞。这也是一些不良的日常生活习惯造成的。多注意多喝水，更重要的是饮食方面的一些问题，所以道里区患上了脑梗塞，在饮食方面要注意什么呢?

　　烹饪方法：

　　(1)食盐量要少，要采用低盐饮食，每天食盐3克，煮熟后加盐拌匀即可。

　　(2)注意烹调方法。如果在炒菜时放盐，做出来的菜还是会很淡，很难下口。为增进食欲，烹调时可加些醋、番茄酱、芝麻酱。醋不仅可以调味，还可以加速脂肪的溶解，促进消化吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可以补钙，钙离子可以增加血管内皮的密度，对预防脑血管病有一定的好处出血。

　　(3)脑梗塞患者要勤饮水。尤其是清晨和傍晚，清晨喝水可以稀释胃肠道。水分进入血液后，随着活动以汗液和尿液的形式排出体外。夜间活动量小，睡前喝水最大的好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。

　　食物选择：

　　(1)增加膳食纤维和维生素C的食物，包括粗粮、蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物都有降脂作用。

　　(2)宜吃清淡、松软、富含膳食纤维的食物。宜采用蒸、煮、炖、煮、炒、炆、熘、温拌等烹调方法。不宜煎、煎、炒。 、浸油、烤等方法。

　　脑梗塞的预防措施主要有以下几点：

　　1、积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。

　　2、注意饮食调理，多吃蔬菜、水果、富含纤维的食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖和高钠食物。

　　3、养成良好的生活习惯，戒烟、适量饮酒。吸烟会导致小动脉痉挛减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒可使血压升高，心肌收缩力降低，损害心脑血管。

　　4、适度运动，控制体重，增强心血管功能。

　　5、老年人早上起床不宜急。平躺10分钟后最好慢慢起身，以防直立性低血压引起脑血栓。

　　6、学会自我调节，保持乐观的心态。

　　7、注意发病的先兆。应警惕老年人每天出现一侧肢体突然运动障碍、感觉异常等脑缺血症状，及时到医院就诊。

　　以上就是道里区脑梗怎么吃的具体内容。仅供阅读和参考。如有不适，建议立即就医。