重庆手机幻听症的表现和缓解

　　在开始今天的故事以前，我们先来看一个案例吧。某地的顾小姐最近老是觉得自己的手机在响，拿起手机却发现没有任何通知。每天晚上顾小姐总要这样折腾好几次,晚上9点睡下要到凌晨一两点钟才能睡着。其实这是手机幻听症的表现，也可以理解为心理学上常说的强迫症。

　　其实，就目前‘手机幻听’现象尚不能归入‘幻听症’的范畴,其实质是一种强迫症的表现。人们有的时候明知道不是自己的手机在响,还是不自觉地拿出手机,这其实是身体里的潜意识给出提醒:必须要缓解压力了。

　　“手机幻听症”偶尔出现并不影响健康,对于大多数轻度“手机幻听”的人而言,可以做一些适当的调节。可根据自己的个性改变工作性质;或者调整工作、生活节奏,使自己得到放松;也可以尝试通过经常更换手机铃声,采用一些相对舒缓和轻松的乐曲,以转移注意力,放松身心,起到心理减压的作用。但如果幻听持续出现,就应主动求医。

　　通过上文的介绍，相信大家对手机幻听症的表现和缓解方法有了了解。我们在平时要学会心理调节，不要给自己太大的压力，这样才不会给疾病以可乘之机。