重庆阳光型抑郁症的鉴别方法

　　不知道大家在生活中听过阳光型抑郁症没有。这种疾病对人的影响也是很大的。那么阳光型抑郁症有哪些鉴别方法呢?接下来我们了解下主要内容。

　　测测你有“阳光型抑郁症”吗?

　　1、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠

　　2、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

　　3、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

　　4、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?

　　5、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。

　　6、从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

　　7、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

　　8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

　　9、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

　　10、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

　　如果以上的10种情况你已经出现半数，那么可能“阳光抑郁症”已经来袭了。一边是外表的光鲜亮丽，一边是内心的悲怜忧郁。要当心了，注意适当的心理调整和干预，否则严重了可不是闹着玩的。