轻度脂肪肝有什么症状 轻度脂肪肝饮食怎么做

脂肪肝这种肝病根据其发病部位以及具体的症状，在临床上可以分为多个类型，脂肪肝就是其中比较常见的一种，如果是轻度的脂肪肝，虽然症状不是很明显，危害也比较小的，但是作为患者，也应该及时、对症地进行处理，以免病情进一步地加剧。轻度脂肪肝有什么症状？饮食注意哪些？
轻度脂肪肝的症状
如果是比较轻微的脂肪肝，患者很可能没有明显的症状，尤其是老年人由于饮食过量或高脂饮食造成者，临床称为“隐性脂肪肝”，中度或重症患者，特别是病程较长者症状较明显，常见的轻度脂肪肝的症状多表现为疲乏，食欲不振，右季胁痛，恶心，腹胀等肝功能障碍症状。
轻度脂肪肝虽然症状不明显的，但是有的患者也可能出现一些不适，比如患者可能会伴腹痛，主要是右上腹痛，偶尔中上腹痛，伴压痛，严重时有反跳痛，发热，白细胞计数增高，似急腹症的表现，需要及时处理，此种表现少见，手术中见肝包膜被伸张，肝韧带被牵扯。
疼痛也是轻度脂肪肝患者可能出现的症状，病情越严重，症状越明显，一般来说，病人疼痛原因是肝包膜受伸张，肝韧带被牵拉，脂肪囊肿破裂和发炎等所致，重症脂肪肝可合并门静脉高压症和消化道出血，同时由于维生素缺乏还可伴有贫血，舌炎，外周神经炎以及神经系统症状，可以有腹水和下肢水肿，其他还可有蜘蛛痣，男性乳房发育，睾丸萎缩，阳痿，女子有闭经，不孕等，体质超重肥胖者占64%，肝脏肿大占15%，可有肝区叩压痛，脾肿大，以及皮肤出现蜘蛛痣和肝掌等。
轻度脂肪肝饮食注意什么
1、多喝温水
轻度脂肪肝患者平时一定要加强对身体的护理，比如多喝水，而且多喝温水可以增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
2、饮食护理
一旦得了轻度脂肪肝，平时还应该做好饮食方面的护理，适当增加营养。以清淡平和、营养丰富均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。
3、多吃蔬果
轻度脂肪肝患者平时还应该多吃些蔬菜水果，对身体进行科学的保养，脂肪肝多吃新鲜时令蔬菜瓜果，还可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。
4、少吃肉食
不管什么肝病，平时都应该少吃肉类食物，同时还应该注意烹饪的方法，此外，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克—100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。
轻度脂肪肝有什么症状？饮食注意哪些？就算是轻度脂肪肝，也可能会出现一些肝病的常见症状，比如肝区疼痛以及不适，最好及时进行治疗，在护理上多注意，建议患者遵循医嘱，平时保持健康的生活方式，避免一些不良刺激。在护理肝病期间，还应该在饮食上加强保养。