沈阳皇姑失眠康复治疗医院

　　人的终身中有三分之一时间是处于睡觉情况,不过越来越多的人却无法入睡,患上了失眠症.失眠症又称为失眠阻碍,即自觉失掉睡觉才调,睡觉短少,入睡困难、早醒等.长期的失眠,会给人带来身体和精力上的两层糟蹋,失 患者不只白日精力萎靡,疲倦无力,心境不稳,而且回想 力减退,免疫才调降下,有时出现心慌、心悸等植物神经眼 紊乱现象.
　　中医称失眠为不寐,认为此病发生为邪扰心神或心神不交所构成的,可分三类:一类是情志不遂,怒火扰动心神; . 类是脾胃受伤,胃气欠好,则夜卧不安;一类 是思虑劳倦过火,伤及心脾.
　　引荐几个治疗失眠的小好方法:
　　1、 虚烦方
　　常常失眠睡不着,怎么办?4个方法缓解失眠,让你上床就呼呼睡!
　　榆白皮、酸枣仁各20克.水煎取药汁.1日1剂,温服.宁心安神.适用于恢复后,昼夜虚烦不得眠.
　　2、百合糖水汤
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　　百合100克,冰糖适量.百合加水500毫升,以小火煎至熟烂,参与冰糖,调匀即成.1日1剂,分2次服食.清心安神.适用于心烦不安,失眠多梦.尤宜病后虚烦失眠、结核病史失眠患者服用.
　　3、一炷香蒸鸡蛋so
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　　一炷香9克,鸡蛋2枚.鸡蛋打入碗中,入-炷香调匀,上锅蒸熟即成.每晚顿服.清热,养血,安神.适用于失眠. 龙齿(煅)9克,石菖蒲3克.上两味水煎取汁.代茶饮.开窍,安神.适用于失眠、多梦等症.
　　4、 养心安神肉
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　　莲子、龙眼肉各30克,百合20克,瘦猪肉250克.瘦猪肉洗净,切小块,与莲子、龙眼肉、百合入汤煲加水同煮至熟. 食用时,加少量调味品调味,每晚1次.补益气血,养心安神.适用于失眠、体弱心虚、体倦乏力等症.
　　5、枣味茶蛋
　　大枣30克,五味子15克,鸡蛋2枚.大枣洗净切片,五味子打碎,与鸡蛋加水共煮,煮成茶蛋即成临睡 前半小时服食.益气补血,补肾宁心安神.适用于气血亏虚,心肾不交 等所构成的之失眠.
　　6、 藕粉粥
　　藕粉、粳米各25克,白糖适量.粳米淘洗洁净,如常法煮粥,粥将成时调入藕粉,入白糖调味即成.每天早、晚餐温热食用.补心益牌,止血安神.适用于心脾短少引起的失眠多梦.