重庆自卑心理的消除方法

　　当今社会，自信的人很多，但是不可避免也有自卑的人。毫无疑问，自卑是人们前往自信道路上的绊脚石，所以我们要想办法去消除自卑心理。那么我们如何做好这件事情呢?接下来我们了解下主要内容。

　　第一、我们首先应该做到认识自己，知道自己的优缺点。多发现自己的长项，从而让自己的长项得以发挥，这样可以产生自信心。要理智地面对挫折和失败，不要因为一些小挫折而放弃自己的目标，多一些耐心去发掘自己的潜能，发挥出自己的长处，不屈不挠地大胆尝试，勇于拼搏的人最终才能获得成功。

　　第二、不要因为一次的失败而全盘否认自己，认为自己没有足够的能力。必须要清醒地认识到失败的原因是多方面导致的，不一定是自己的不足，所以要善于总结失败的经验，从而避免类似的情况发生。

　　第三、实施一项任务或计划时，首先要给自己打气，必须要相信自己有能力将事情干好。在计划实施的过程中，要考虑到会遇到哪些艰难险阻，这样即使遇到困难，也可以在心理上有准备，这样不至于让自己的心情大起大落。当自己获得成功后，要懂得肯定和自我鼓励，适当的鼓励可以坚固自己的自信心。

　　第四、多照镜子可以给自己多一些信心。每天穿戴整齐地站在镜子前看着自己，面带微笑、看着自己的眼睛，并对自己说你看上去很棒，多想一些开心的事情，让自己保持开心快乐的样子，体会到心灵对话是非常美妙的。

　　第五、不敢正视别人，说明自己存在胆怯和心血。因此必须要鼓励自己、提醒自己，必须要正视别人，用温和的目光跟别人打招呼，这不仅使自己表现出有亲和力，更能得到别人的信任，从而能巩固自己的自信心。