沈阳神经性头痛如何治疗

　　神经性头痛多数是由精神紧张、生气发怒造成的。引起神经性头痛多数是由于生活不规律、长期饮食不规律、工作太繁重达不到自身要求，所造成更重的心里负担。长时间神经头痛会造成心里不健康。今天脑康君就来给大家讲讲如何治疗神经性头痛，希望下面的文章对大家有所帮助!

　　怎么治疗神经性头痛

　　1、按摩太阳穴。用梳子慢慢梳头发，从耳朵周围方向开始梳头，一直从耳朵的方向开始梳头，慢慢梳到头顶方向，按照这个顺序梳头，可以改善血液不循环问题。也可用手指轻轻的敲打头皮，可改善神经性头痛。

　　2、饮食要规律。每天坚持喝些汤，可缓解头部疲劳。

　　3、保证充足的睡眠。即使工作很繁重，也要注意劳逸结合。晚上尽量少熬夜，一个正常人至少要保证8个小时的睡眠时间。

　　4、阅读养生书籍。儿童动画片内容简单，能够让人勾勒起童年的回忆，想起儿时的快乐。多阅读有意义的书籍，可以调心，让自己做起事情不烦躁，不容易动怒。

　　5、平时多和朋友们出去聊聊天，逛逛街，去户外吸收一些新鲜的空气。多倾听舒缓的音乐，改善脑部疲劳。朋友多，也可增加更多乐趣，改善头脑疲劳不适感。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：神经性头痛太严重，就应该找专业的大夫对症诊脉，服用一些抗疲劳药物，在大夫的帮助下调整神经紧张问题。选用7个大红枣，用热水煎服，也可调节精神紧张。