沈阳抑郁的治疗方法有哪些？

　　根据世界卫生组织2016年公布的最新数据，全世界约有4亿人患有抑郁症。受影响的女性多于男性。虽然有效的抑郁症治疗方法是有效的，但世界上不到一半的患者（在一些国家不到10％的患者）接受了有效的治疗。今天我们科学中抑郁症的常见治疗方法是什么？

　　1.药物治疗：

　　大多数医院都给予某些药物。如百忧解，阿普唑仑，齐立新等，对缓解症状有良好的临床疗效。理想的抗抑郁药应在给药后立即有效；效果好，效果可以预测；不良反应很少；没有生命危险。但仍然没有这种完美的抗抑郁药物。因此，医生在使用药物时应该谨慎。

　　2.心理咨询和治疗：

　　大多数患者有轻度抑郁症，因此应采用心理咨询和治疗来治疗抑郁症，并辅以药物治疗。一般轻度抑郁症可以在不需要常规抑郁症药物的情况下完成，但应包括对生活治疗，家庭，婚姻和儿童等问题的咨询。

　　特别是在抑郁症的早期阶段，主要表现为心理和情绪消极抑郁。当疾病没有明显症状时，除了必要的调理药物外，心理治疗和情感护理应该是主流。因此，要积极开展抑郁症知识宣传，让人们了解抑郁症的原因和症状，了解抑郁症的最坏后果，为抑郁症的心理咨询和治疗提供必要的指导。

　　3.体育锻炼：

　　研究表明，体育锻炼与抑郁症有密切关系。经常锻炼可以稳定人们的情绪，减少抑郁。其他研究指出，虽然体育锻炼疗法相当于心理治疗和抗抑郁治疗，但后两种治疗的费用相对较高。在中国，低收入居民是抑郁症的高危人群，抑郁症的有效和经济治疗是第一个促进体育锻炼的人。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：体育锻炼对抑郁症的缓解作用是显而易见的，并且不受物质条件的限制。只要它达到中等强度和高强度，无论是有氧运动还是无氧运动都同样有效。