远离WiFi拥抱美好幸福生活

　　网络高速展开的时代，人们常常走进看不见能交流可诉说的网络世界，上网玩游戏、谈天、晒自拍已逐步成为现代人的精力依靠，并从城市走向村庄，不断漫延遍及，手机、电脑不离身已成常态，或许你对网络成瘾了吧。

　　网瘾为网络成瘾症的简称，也称为网络过度使用或病理性网络使用。是指因为过度使用网络，对互联网发作激烈的依靠，以至于到达了痴迷的程度而难以自我解脱的行为情况和心理情况，而导致明显的社会、心理危害的一种现象。其主要特征是：无节制地花费很多时间上网，有必要添加上网时间才干取得满足感，不能上网时出现异常心情领会，学业失利、作业绩效变差或实际人际关系恶化，向他人扯谎以隐秘自己对网络的沉迷程度、症状重复发作等。

　　那么应该怎么让自己不再对网络发作依靠呢？

　　1.参与户外活动

　　网瘾的人都喜欢成天宅在家里，用手机电脑打游戏，随着生活快节奏，人们压力变大，喜欢在手机上消遣时间，在手机上能够接收到世界各地的消息，满足自己的好奇心。可是大多数消息并没有多大用处。在作业、学习之余；多参与户外活动，有益于身心健康。

　　2.多与人交流

　　多与家人、朋友交流，交流。要明白网瘾的不良影响，比方旷费学业，耽搁作业，损害身心健康等，使自己心里关于成瘾行为有较为实质的知道，逐步改掉。让家人和自己洽谈拟定计划，在一守时期内逐步削减上网时间，最终到达偶然上网或不上网

　　3.咨询医生

　　假设关于沉迷上网的行为难以控制，带有激动控制或者强迫色彩，需求考虑咨询医生。

　　勤奋好学而荒于嬉。尽管改掉网瘾初步可能很难，但只需不断极力，不管看上去多难，总会变得简单。真实的失利只要一种，那就是不再极力。因而有必要极力坚持进步自己的自制力和不断的鞭策自己，去打败天然生成的“慵懒”和“玩性”，坚持做好应做之事：如学习，作业，劳动等等。只要按捺自己，抵抗引诱，追求更远大目标的人，将来才干取得更大的成功。