沈阳哪里有治疗抑郁症的医院

　　人们常说抑郁症是一种“精神上的冷漠”，而小张认为严重而极度严重的抑郁症是“心灵迟钝”。如果你的家人患有这种残忍的疾病，你们两个人可能很难应对，使人们感到困惑和悲伤。

　　我们需要做的第一件事就是正确理解抑郁症。如果你看到你的家人看起来“健康”，那么器官上就没有可见和可以理解的病变，但你不能正常工作，缺乏活力，甚至当你长时间躺在床上时感到难以置信时间和自杀企图。当你“莫名其妙”时，请参考本文开头的句子-也许你看不到它，但是他的心被真实的东西伤害了；当病情较重时，心脏的疼痛不亚于身体的疼痛。它是一种真正的疾病，一种与胃病，心脏病一样普遍的疾病，也会影响生命，也需要治疗。

　　你希望能够帮助你爱的人，但你可能不知道该怎么做，你甚至可能不知道该说些什么-因为你害怕你不恰当的话会导致他心理和情绪反应不好。如果您正在寻找帮助某人应对抑郁症的方法，这些提示可能会对您有所帮助。

　　如果您怀疑您的家人患有抑郁症，您可以评估他的行为以了解他的抑郁程度。他可能有以下情况：

　　经常，长期的悲伤无缘无故

　　对您所享受的事物失去兴趣或乐趣

　　食欲和/或体重显着下降

　　暴饮暴食和/或体重增加

　　睡眠变化（不能入睡或睡得太多）

　　疲劳和/或能量损失

　　没有价值和/或过度内疚

　　难以集中注意力或感到不确定

　　这些症状持续2周或更长时间。他们可能会停下来回来。这些被称为“反复发作”。在这种情况下，症状不仅仅是“有一天状态不好”。它们是情绪的严重变化，影响某人在日常生活中的工作方式。

　　如果他最近经历了亲人的死亡，他可能会有抑郁症状，不一定是真正意义上的临床抑郁症。谈谈他的抑郁症。一旦你意识到你的家人患有抑郁症，你应该在公开对话中诚实地对待他。如果他现在不承认存在严重问题，他将很难处理它。或者，你可以和另一个亲密，值得信赖的朋友或亲戚谈谈他的抑郁症。他们可能有更好的方法来处理这件事

　　帮助你的亲人获得帮助

　　认识到您的家人应该寻求专业帮助。在你们两个人试图自己解决问题之前，重要的是要了解未经治疗的抑郁症的影响是非常严重的。你仍然可以帮助他，但他也应该去看医生并听从医生的建议。带你的家人去看医生。如果他不确定他是否应该去看医生，你可以考虑带他去看医生。有时，他可能很难迈出第一步，所以他可能需要你的帮助。

　　建议使用不同类型的心理治疗。三种主要疗法对患者有益。这些是认知行为疗法，人际关系疗法和心理动力疗法。根据他的情况，他可能会受益于不同类型的治疗。

　　认知行为疗法（CBT）：CBT的目标是挑战和改变被认为是抑郁症状基础并影响适应不良行为，态度和偏见的信念。

　　人际关系治疗（IPT）：IPT专注于管理生活变化，建立社交技能，以及解决可能导致抑郁症状的其他人际关系问题。如果特定事件（例如亲人的死亡）导致最近的抑郁发作，IPT可能特别有效。

　　心理动力学治疗：这种疗法旨在帮助一个人理解和应对未解决的冲突引起的感受。心理动力疗法专注于识别无意识情绪

　　建议使用药物的可能性。如果您的医生建议用药，请遵照医生的建议。抗抑郁药影响大脑的神经递质，用于解决大脑如何制造和/或使用神经递质的问题。抗抑郁药根据它们影响的神经递质进行分类。最常见的类型是SSRIs，SNRIs，MAOIs和三环类。

　　药物治疗和心理治疗。为了最大化药物治疗的效果，心理治疗的效果更好。

　　鼓励他耐心等待。你和你的家人应该耐心等待。心理和医疗的影响是渐进的。可能需要一段时间才能看到实际效果。

　    与家人沟通

　　做个好听众。你能做的最好的事情就是听他谈论他的抑郁症。准备好听他说的任何话。即使他说这真的很糟糕，也不要太震惊，因为这会使他失望或停止说话。保持开放和关怀-倾听，不要评判。

　　如果你的家人没有说话，可以尝试一些温和的话来提问。这可能有助于他开始说话。给予他充分的关注。收起你的手机，进行目光接触，并表明你正在为你的谈话付出100％的努力。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：患有抑郁症的人最需要同情和理解。你不仅要好好听，而且在谈论抑郁症时，你需要对你所说的内容保持敏感。这些是与他交谈时使用的一些有用的短语：