哈尔滨脑梗恢复期腿空虚

　　当你发现自己有心律失常时，不仅要积极寻找病因，还要做好日常生活中的保健工作。现在让我们来看看心律失常要注意什么。

　　1、心律失常患者需要适当运动，但不要参加过激烈的运动，运动强度也不宜过高。最好选择一些运动量较小的运动项目。

　　2、患者要保持规律的生活，早睡早起，规律饮食，避免熬夜，改正不良生活习惯。休息时间要充足，劳逸结合。远离烟、酒、茶、咖啡等。

　　3.不要对你的日常饮食过于随意。你可以吃一些有镇静作用的食物。饮食要搭配荤素搭配，尤其是含钾、镁的蔬菜、水果、鱼类等。如胡萝卜、山药等。同时，避免食用难消化、咸味和刺激性的食物。如果出现心律失常，生活中一定要注意以上问题，保持愉快的心情，避免愤怒、兴奋等情绪。