我们能为沮丧的朋友做些什么？

　　谈到抑郁症，我们曾经说过心情不好吗？随着中国心理学家的兴起，我们慢慢发现这真是“生病”！一种可能危及生命的精神疾病。抑郁就像感冒，但并不是那么不开心。

　　患感冒是一种严重的疾病吗？很多时候，感冒是一种自限性疾病，也就是说，如果你不服用注射剂，你可以照顾自己的免疫系统来引发疾病，但有时一些病毒性感冒可能导致更多。严重的并发症，甚至对人类生命的威胁。专家和学者称抑郁症是“精神冷漠”，人们强调其普遍性，另一种是表明抑郁症并不像我们所理解的那样令人不舒服。

　　什么样的人容易抑郁？

　　据世界卫生组织统计，目前世界上有3.5亿人患有抑郁症。预计在未来两年内，它将成为世界上第二大常见疾病！虽然尚未发现其真正的发病机制，但医生只能找到一些相关因素：遗传，社会环境（离婚，亲人死亡，严重疾病，产妇生产等），疾病（中风，心脏病，激素紊乱，等），不自信，过于悲观等等，鉴于此，几乎每个人都可能会感到沮丧。结合再次划分人口的数据，那些有社会压力和不规则工作时间表（媒体人，IT意识等）的人容易沮丧。由于体内荷尔蒙的变化，生活条件的变化容易导致抑郁，退休后老人离开。失去职位和思想也是一个高风险的抑郁症群体。

　　我们能为沮丧的朋友做些什么？

　　抑郁症不像感冒和咳嗽，我们看不到它，甚至直到最后我们几乎找不到他的存在。因此，我们必须密切关注一些常见的抑郁症状：精疲力尽，没有自信，胃口不好，容易上火，缺乏快乐，突然不想说话，觉得镜子很奇怪，不能考虑未来等等。如果有疑问是否已经痛苦来自抑郁症。

　　不要一直试图改变，改变你的生活方式，去运动，去找朋友等等。同样地，如果你觉得你的朋友有异常，尽量与他沟通，倾听并帮助他克服抑郁症。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：轻度抑郁症可以尝试调整或进行心理咨询。中度至重度抑郁症已达到抑郁症的诊断标准，建议药物治疗与心理治疗相结合，甚至一些患者需要电惊厥治疗。希望那些仍然患有抑郁症的人能够迅速摆脱阴影，面对生活中的阳光。毕竟，阳光从窗户照射出来，充满了活力。