如何判断有没有抑郁症

          抑郁症是现代社会最常见的精神障碍之一。世界卫生组织指出，抑郁症是导致女性疾病和死亡的主要原因。在发达国家，这种疾病影响了20％的女性人口。美国的研究表明，12％的女性在其一生中经历过更严重的抑郁症，男性则为6％。专家指出，由于人与人不同，抑郁症的症状因人而异。您是否熟悉以下一种或多种症状？

　　十大症状，以确定您是否有抑郁症

　　1.几乎每一天，你都很沮丧。

　　情绪低落和哭闹是抑郁症的症状。然而，许多患有抑郁症的人感到麻木而不悲伤。

　　2.食欲改变。

　　抑郁症可导致食欲增加或减少，因此抑郁症患者的体重可能增加或减少。

　　3.胸闷，心慌

　　您可能经常感到胸闷和慌张。去医院检查通常没有理由。

　　4.缺乏对日常活动的兴趣或乐趣和缺乏内部动力。

　　抑郁使人们对通常被认为重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己去做你需要做的事情。即使是小事，这似乎也是一种负担。许多患有抑郁症的人说他们很无聊和懒惰；即使他们没有睡眠问题，他们总是很累。性兴趣的下降也很常见。

　　5.睡眠问题。

　　许多患有抑郁症的人都有失眠症，常表现为入睡困难，轻松醒来，早醒（早上2-3点起床，然后再睡得更厉害）。早期醒来往往是抑郁症患者的特征性症状。其他抑郁症患者可能会睡得太多，或者除了正常的夜间睡眠外，他们可能需要经常嗜睡。

　　6.焦虑或不安。

　　患有抑郁症的人常常焦躁不安，有时会达到某种程度的激动。焦虑会导致缺乏耐心和愤怒，即使压力很小也很难应对。

      7.内疚感，无用感和不安全感。

　　患有抑郁症的人常常对自己，周围的世界和未来感到消极。他们可能对过去感到内疚。许多抑郁症患者认为他们没用，并认为抑郁症是他们所做或不做的惩罚。抑郁症可能导致不安全感和依赖他人。

　　8.难以集中精力或用正常的思维思考问题。

　　抑郁症使得他们很难清晰地思考并做出微小的决定。抑郁症患者往往不能轻易集中注意力。患者的工作和日常生活变得低效，并且可能发生沮丧和厌恶。

　　9.疲倦或虚弱。

　　大多数抑郁症患者的身体症状不同，感觉不舒服。

　　10.自杀念头

　　许多患有抑郁症的人都想过用死亡来缓解疼痛。患者往往最终会有死亡的思想和行为，以结束痛苦，罪恶和混乱。

       沈阳脑康中医院温馨提示：如果发现自己有抑郁倾向，不要觉得羞愧或是任其自由发展，要主动去医院进行检查或治疗。