哈尔滨脑梗后脸和手有点僵能恢复吗

　　预防疾病是预防疾病的关键。即使身体处于健康状态，我们也需要注意日常生活中的每一个细节，以防止疾病对我们的伤害。首先要养成良好的作息习惯，把握生活节奏，早睡早起，养成规律的生活习惯。保持室内空气流通，保证足够的睡眠时间，帮助消除疲劳。

　　平时要多参加体育锻炼，这样可以改善我们的生理功能，加速新陈代谢，增加大脑的氧气供应，帮助缓解嗜睡。多注意饮食中的营养补充，增加蛋白质摄入，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋和鱼。多吃新鲜蔬菜和水果可以增加维生素，预防神经系统功能障碍，消除紧张，改善嗜睡和昏睡。