强迫症怎么办

     每个人都会有一点强迫症，有些人情况不是很严重，有些人强迫症很严重，那么怎么才能让自己摆脱强迫症的行列呢？

     首先，一些轻微的强迫症是一件好事。例如，在外出之前检查门和窗是否被锁定几次是更安全的。

     其次，如果强迫症是严重的，如果同样的事情重复至少五六次，那就会被夸大。

     第三，洁癖在某种程度上也是一种强迫症。爱清洁是一件好事，但如果它过度，会让人感到不舒服。

    第四，你应该尽力克制自己，一步一步，逐步减少重复次数。

    第五，找到你周围的家人和朋友，敦促自己来，这可能需要一个相对长期的过程

    第六，我必须意识到我的一些行为是由强迫症引起的，所以我可以做出有针对性的改变。
  
    沈阳脑康中医院温馨提示：强迫症也是一种很可怕的疾病，很多人都会将它忽略，强迫症严重时也会导致自残，所以如果一旦发现强迫症倾向，建议去医院进行治疗。