长时间失眠有哪些危害？

　　正常的睡眠可以帮助我们的身体更好地代谢，但如果你患有失眠症，每个人都应该注意。失眠是一种非常有害的疾病。如果长期失眠会导致更多的疾病，我们不能忽视疾病的危害。

　　1.睡眠不足会导致疾病。睡眠不足会刺激胃腺，减少胃内血流量，降低胃的自我修复能力，使胃粘膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长的机会，并容易导致胃病和癌症等疾病。

　　2.分裂期间产生癌细胞，并且大部分细胞分裂在人类睡眠中进行。一旦睡眠障碍紊乱，睡眠不足将影响正常细胞分裂，这可能导致细胞突变和癌细胞。很难控制这种突然袭击并导致癌症。

　　3.失眠对大脑智力有害。经常失眠，长期睡眠不足或质量差，可损害脑功能肥皂，会使脑细胞衰退和衰老，并引起脑血管疾病，如神经衰弱，脑血栓，中风。睡眠不好会导致精力不足，精力不足，头晕，头晕，智力下降，记忆力减慢，反应缓慢，思维迟钝，语言不清，思维不清，情绪低落，注意力不集中，动作不协调，工作效率降低。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：失眠的危害不需要多说，但失眠症也可以治愈，专业的治疗方法也不容忽视，但患者的自我调节也非常关键。失眠患者一定要多注意自己的生活细节，不要忽视饮食，能够更快地治愈疾病。