哈尔滨脑梗压迫神经半面身子麻疼

　　作为我们走路的重要组成部分，我们的脚自然要得到很好的保养，所以做好这些事情，尽可能的预防足跟痛，对任何人来说都是非常重要的。

　　1.青少年应避免长时间跑跳。

　　青春期是身体疯狂发育的时期。这个年龄段如果长时间跑跳，很容易造成跟骨外伤。因此，处于发育阶段的青春期朋友应避免从高处跳下。

　　2.中老年人应减少站立时间。

　　大多数中老年人因为一些炎症和劳损而出现足跟痛。如果这些人想远离足跟痛，最好的办法就是避免长时间站立或行走。此外，选择鞋底较软的鞋子，准备后跟垫也是很好的预防措施，可以有效减轻后跟的压力。

　　3.石膏浇铸时要多加注意。

　　很多人脚外伤后需要打石膏，不要觉得这是小事。打石膏的时候，最好把湿石膏用力往脚中央挤。这样做的目的是避免长时间固定石膏做成平底。