大肠癌的问题解析 有效预防大肠癌发生

现在我们只要是提起癌症的话，大家的内心都是十分恐惧的，而且很多人都知道癌症的治愈的几率并没有那么高，所以说在疾病来临之前，我们要认真的做好科普的知识宣传，让更多的人能够清楚的认识大肠癌，大肠癌为什么会越来越多呢？具体的病因就让我们一起来看看下面的解释，好的机会为你带来了，让我们一起来为了患者的健康做出更多的努力。

1、患大肠癌的病人为什麽愈来愈多？这是什麽原因？

这里有两组资料：一个是5个省市20年大肠发病率的比较，一个是近几十年普查数字的比较（加两张幻灯片）。从这两个数字可以说明，我国大肠癌患病人数确实有明显增加趋势。根据各个国家专家的研究结果，大多数人认为长年的高蛋白、高脂肪和低纤维素饮食习惯有利于大肠的发生。当然，也不是说长年的高蛋白、高脂肪和低纤维素饮食习惯都会发生大肠癌。其它相关因素，如多年患溃疡性结不愈；家族中多人患大肠癌或息肉病；胆囊切除10-20年以上；下腹部放射治疗以后；慢性血吸虫感染等也都与大肠癌发病有关。

2、有人说“吃的越好，越容易得大肠癌”。这个说法对吗？

世界各地区及不同国家大肠癌的发病率可以相差10倍以上。经济发达地区和国家，如北美、西欧、澳大利亚和新西兰的大肠癌发病率均超过25-35/10万，近20年，本来是高发的日本，随着其经济的快速发展，该国大肠癌发病率的增加已超过了，据统计，从1969年到1981年，日本男性大肠癌死亡率增加了44%，女性增加了40%。相反印度的发病率仅为1-3/10万，某些非洲国家大肠癌的发病率甚至低于1/10万。我国近30年的统计资料显示，大肠癌的患病率已从六十年代的<10/10万，上升至八十年代的20/10万以上，上海地区大肠癌死亡率从1972年到1989年增加了75%，据专家估计，2000年以后，大肠癌发病数将比八十年代高出1.45倍。

根据我们对我国北方地区十几个城镇的普查资料，城市特别是大城市，大肠癌的发病率明显高于小城镇和农村。在城市中，体力活动少的人群发病率又高于体力活动多的人群。从各个国家对大肠癌病因学研究结果看，高脂肪、高蛋白饮食、运动减少、环境污染和不良嗜好均与大肠癌的发病有关，而上述社会情况的出现又与经济发展有一定联系，据此，有人认为吃的越好，越容易得大肠癌。事实上大肠癌与其他癌一样，他们的发生都是环境因素与遗传因素相互作用的结果。就饮食本身而言，高脂肪、高蛋白、低纤维饮食结构可能在促发大肠癌方面起一定作用。

3、既然高脂肪、高蛋白和少纤维（粗粮、蔬菜和水果是高纤维食物）的饮食结构容易使人得大肠癌，那么什么样的食谱是“健康食谱”昵？

最近美国农业部推荐了一个“金字塔”式的食物结构图，他们认为这样的食物结构有利于大肠癌的预防。塔底由各种谷物、面食、米饭组成，塔的中部是蔬菜和水果，塔上部是肉类、家禽、水产品、蛋类、豆类和奶制品，塔尖是高脂食物。其实，这种食物结构正是亚洲，特别是我国的日常食谱。从预防大肠癌这个角度出发，保持我国传统的饮食结构就是“健康食谱“。

大肠癌的预防建议：

1。减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

2。增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

3。多吃淀粉和纤维多的食物。

4。保持适当的体重。

5。每天的食盐摄入低于5克。

6。多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。

7.少饮含酒精饮料。

说起大肠癌很多人都是担惊受怕的，大肠癌的发生给患者的身体，和患者的家庭都带来了不小的压力，因为在平时多多的做好疾病的预防工作显得格外重要。要想更好的预防大肠癌的发生，我们要少吃脂肪类的食物，同时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证自己的体重不至于肥胖，这就是健康的有效保证。