容易过敏怎么办 四季都应正确护理肌肤

不少朋友都是敏感性肌肤，很容易出现皮肤过敏的症状，针对于皮肤过敏，到底该如何应对呢？很多人都认为，在潮湿干燥的环境中很容易导致皮肤过敏，其实夏天也是皮肤过敏的高发季节。夏天是很容易出汗的，出汗后如果不及时清除身上的汗液，那么就很容易导致皮肤产生病变还出现皮肤过敏的现象，很多人夏天在平时会出现皮肤瘙痒和红斑的现象，其实这就是皮肤过敏的症状。下面我们就来看看皮肤过敏应该怎么处理。

那么夏天皮肤过敏的原因有哪些

一、经常开空调引起的螨虫

空调里面是有很多细菌病毒的，比如螨虫和灰尘以及霉菌等，螨虫是非常微小的，用肉眼很难发现，但是在咬过人体之后就会释放一种毒素，会让人出现皮肤过敏的症状，就会出现丘疹和红斑，而且会产生剧烈瘙痒的症状，有的人用手去抓皮肤还会出现感染化脓。

二、饰品过敏

容易过敏怎么办？很多人皮肤过敏，是因为经常戴金属项链造成的，有的就是戴手链和脚链以及耳环引发的，这些人过敏的症状一般都是表现在首饰与皮肤接触的部位。

三、过敏原引起的

夏天的食物种类是比较多的，有一些食物是过敏原，比如鱼和虾以及蟹类食物，这是食物吃了之后就会导致皮肤红肿和瘙痒，以及风团等症状发生。还有一些食物添加剂也是会导致皮肤过敏的。

四、紫外线过敏

容易过敏怎么办？在阳光下暴晒之后，颈部和手臂部位以及肩背部等外露皮肤都会出现红斑和水疱，甚至会有火烧般的痛痒症状，这种症状是皮肤在强烈阳光下暴晒之后，出现的急性损伤性反应，反复晒伤会对皮肤产生过敏反应。

五、温度湿度变化

很多白领每天坐在办公室的工作，那么皮肤水分很容易被空调吸干，就会导致皮肤水分严重不足，而且会引起皮肤循环紊乱，就会出现脸部红肿和血丝的症状，而且室内外温差比较大，就会导致皮肤过敏。

温馨提示

容易过敏怎么办？日光性皮炎是夏天最常见的过敏性皮肤疾病，所以大家在夏天一定要注意防晒措施，不能够在强烈的阳光下暴晒，在太阳比较大的情况下最好不要外出，如果一定要外出一定要做好防晒措施，要带好太阳帽和涂抹防晒霜。

秋季防过敏是一件十分重要的事情，因为秋季的皮肤很容易干燥，所以做好保湿的工作很重要，那么怎么防止过敏呢？

秋季干燥，人们的皮肤处于缺水状态，干燥的皮肤极易出现过敏的症状，特别是对于那些皮肤较脆弱，很容易发生过敏的人来说，秋季防止皮肤过敏显得尤其重要。那么，面对秋季这种季节气候的变化，导致的皮肤过敏高发，该如何来采取措施进行预防

专家表示，秋季防皮肤过敏，保湿最重要

秋季皮肤过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。

容易过敏怎么办？许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此秋季皮肤容易过敏的患者日常一定要注意好皮肤的保湿。

那么，秋季皮肤该如何保湿呢

保湿猛补精华液不够，还要补充油脂。在保湿产品质地的选择上，保湿精华液与乳液乳霜必须搭配使用。如果只选择乳液，它必须兼有吸湿和锁水两种功能，应含玻尿酸、氨基酸、胶原蛋白等吸湿成分，以及乳木果油、雪亚脂、角鲨烯等锁水成分。

如果皮脂膜已经受损，此时需要呵护皮脂膜方可改善敏感。可用保湿化妆水搭配化妆棉轻轻按摩，拭去松脱皮屑，调节肌肤水油分泌。然后涂上乳液，再上精华液。

精华液的主要作用是帮助肌肤抓住大量水分，应选择含玻尿酸、氨基酸等吸湿成分的保湿精华液，提升肌肤的“抓水”能力。最后一步护肤程序就需要选择质地轻盈的水凝霜锁水，擦完后使用温热掌心包覆全脸，加速保湿成分渗透。

护肤多吃保湿食物：

一、芦荟 ——保湿、镇定皮肤、抗过敏

芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。

二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎

容易过敏怎么办？黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹**。

四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱

莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

生活中过敏性疾病患者如何做到忌好口呢？

一、尽可能早知道过敏原，从而规避过敏物质。患者可根据自己的生活经验积累，结合过敏原检测，尤其是血清特异性抗体的检测结果，了解到自己过敏的食物，从而严格避免。

二、避免食用不常吃的高蛋白食品。日常生活中可能引起过敏的食品，如鱼、虾、蟹、贝、牡蛎等海产品；核桃、杏仁、榛子、瓜子等干果；芒果、菠萝、草莓、荔枝、桃子等水果；以及鸡蛋、牛奶、干酪、巧克力；还有食品防腐剂、添加剂等。

三、容易过敏怎么办？避免摄入与敏感食品有交叉成分或者类似结构的食品。如患者正处于过敏性疾病的急性发作期，还应注意避免摄入与敏感食品有交叉成分或者类似结构的食品，比如患者如对奶油、奶酪、蘑菇过敏，则也有可能对食醋、酱油、蛋黄酱、啤酒等也过敏。

四、避免食用乳制品。容易过敏怎么办？过敏性疾病患者如对青霉素过敏，应避免食用乳制品，因为乳制品比较容易受到青霉素的污染。

五、避免食用刺激性和高热量食品。过敏性疾病患者应禁酒、咖啡和浓茶。酸辣刺激性的食品如辣椒、酸野、腌制食品、螺蛳粉、老友粉、大蒜、胡椒、孜然和八角以及狗肉、牛肉和羊肉等高能量食品尽可能少吃或不吃。刺激性和高热量食品，即使患者不过敏，食用后容易加重炎症或诱发炎症，从而导致过敏性疾病复发或久治不愈。过敏性疾病 过敏性疾病有哪些 过敏性皮肤疾病

六、清淡饮食，荤素搭配。过敏性疾病患者日常饮食要以清淡为主，瘦猪肉和蔬菜可以多吃常吃。不少患者如果既往经常吃鸡蛋不过敏，可以尝试吃吃鸡蛋。白斩鸡、白斩鸭绝大多数患者也是可以吃的。红白萝卜（白萝卜忌人参，其他中药但吃白萝卜无妨）、冬瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、玉米、红薯和红薯叶、南瓜藤、空心菜、藕片、白菜、黄瓜、黄豆、包菜、西红柿（极少数患者对西红柿过敏）、茄子、花生（黄种人过敏者罕见）、雪里蕻、油菜、绿豆、生姜、红枣这些蔬果和调味品绝大多数过敏性疾病患者都是可以食用的。

容易过敏的朋友无论是在春夏秋冬，都需要做好相关的预防工作，千万不要抱有侥幸的心理。临床上常见的过敏性疾病有荨麻疹、湿疹、哮喘和过敏性鼻炎等疾病。得了过敏性疾病首先要做到早检查，早诊断，早治疗，其次生活中做好饮食调理也是保证疾病不复发，少复发的重要因素。此外过敏体质的人，要注意家居卫生，避免滋生蚊子和虫蚁。过敏体质者家中尽量少养猫狗等宠物，如果养的话一定要定期给宠物除虱。