治痤疮饮食讲究哪些？如何护理？

任何疾病的发生，我们都应该寻找到好的方法来帮助治疗，痤疮这是十分常见的皮肤疾病，多发生于人们的脸上，严重影响了大家的颜值，于是更多人更加在意日常的饮食和护理。接下来，我们就一起来具体的分析一下，治痤疮饮食讲究哪些？如何护理？发腥的食物不要吃，清淡的饮食大家要遵守，因此，治疗痤疮应该讲究科学饮食，只有你注重了饮食，才能更好的拥有幸福的好生活。

治痤疮饮食讲究：

“忍”为上策，远离“发腥”食物

首先建议痤疮患者不要吃发腥的食物，因为这些食物吃了之后会造成机体过敏的现象更加严重，造成痤疮变多，这显然会加重病情的，一旦痤疮上面拥有慢性炎症的话就太不好去除了。最典型的发腥食物就是各种海鲜、羊肉、狗肉等，所以在这个阶段适当忍耐有助病情康复吧，何不等痤疮去除再吃呢？

降火气，清淡饮食是“万能”原则

痤疮患者在饮食上应当遵循清淡的原则，辛辣的食物绝对不能吃。辛辣食物带有一定刺激性，吃了之后容易造成身体内的火气过于旺盛，这无疑是不利于痤疮治疗的。

内火旺盛，告别高脂肪食物很关键

痤疮患者也不能多吃脂肪含量高的食物，主要是含脂高的食物痤疮患者吃了之后身体内会产生很多的热能，这样显然会造成内火旺盛，更容易出现痤疮，加重病情，正常情况下脂肪高的食物有肥肉、猪脑、猪肝、猪腰子等等。

糖乃皮肤大敌，消灭痤疮务必少吃

痤疮患者对于含糖量高的食物也得少吃，因为体内的糖分摄入太多之后皮肤的机体皮脂分泌太多，难怪痤疮后脚接前脚地到来了。

莫急于进补，热性补品或诱发痤疮

痤疮患者在治疗的阶段补品也不要吃的好，有些家长在给青春期出现痤疮的孩子进食大量的补品，这种做法是完全错误的，因为补品的属性也是热性食物，吃了之后容易诱发痤疮。

希望所有脸上出现痤疮的人能够在饮食上多注意一些，不该吃的食物在恢复的阶段坚决不要吃，可以吃的是食物可以适当增加一些。此外，结合医生的药物治疗至关重要，在日常生活中，痤疮患者还得讲究卫生、勤洗手，脏手不能触摸痤疮，以免造成细菌感染。

痤疮日常该如何护理？

1、及时清洁皮肤

痤疮患者在早上和晚上都应该清洁皮肤，早上由于刚睡醒，皮肤没有什么脏东西，就可以使用清水洗脸。而晚上是外出了一天回家，就应该适当的使用温和的洗面奶清洗脸部。不过患者每天清洗的次数也不要过多，过多的清洗会破坏皮肤屏障，从而导致痤疮的加重。

2、适当使用化妆品

在平时要避免油性或者粉质的化妆品，并且在每天晚上睡觉前要彻底的清洗脸部的化妆品，避免化妆品的残留而加重痤疮。

3、饮食合理搭配

要少吃辛辣、油炸并且容易上火的食物。要多吃些水果蔬菜和一些维生素高的食物。要避免吸烟喝酒，暴饮暴食。

4、不能用手去挤压痘痘

有的患者在痘痘化脓的时候用手去挤，以为这样可以把痘痘里面的东西挤干净，其实这样做挤压痘痘容易引发痘痘出现感染的现象，从而加重病情，有些严重还会留下难看的疤痕。

如果你有痤疮长在脸上，那么你的内心一定是十分崩溃的，治疗痤疮讲究很多，饮食要科学，另外皮肤的清理工作不能忽视，早晚清洁皮肤，爱化妆的妹子应该合理的使用化妆品，另外，如果痤疮有痒的时候，大家要忍住，千万不要用自己的手来挤压痘痘，这是不利于痤疮的恢复的。