哈尔滨脑梗后遗症恢复方法一选

　　相信很多人都有过头疼的经历，没有找到合适的缓解方法。因为很多时候，人在工作中突然头疼，不能马上下班去医院看病。此时，最好用简单的方法治疗。头痛有哪些简单有效的治疗方法？

　　1.喝热水

　　冬天，许多人因为寒冷而头痛。喝一杯热水可以暖身驱寒，对治疗头痛有帮助。如果一杯不行，可以多喝。

　　2.涂抹风油精

　　在前额涂抹风油精，可以祛除风寒，缓解头部不适。很多人包里经常会带一瓶风油精。当他们头痛时，这将有助于改善症状。

　　3.出去走走。

　　经常加班，人的身体会吃不消，再加上晚上睡眠不好，容易犯困。如果你因过度疲劳而头痛，到户外散步放松可以缓解不适。

　　4.深呼吸。

　　长时间呆在室内，人吸收太多污浊的空气，容易产生不适。户外深呼吸有利于改善身体，有助于缓解头痛。

　　5.在桌子上休息。

　　头疼的时候不要忙着工作。你应该休息一段时间，稍微缓解后再继续。建议趴在桌子上睡半个小时或者一个小时，让大脑充分放松。