哈尔滨脑梗恢复期流口水恢复方法

　　颈椎不舒服容易引起其他疾病，如头晕、恶心、头晕等。如果很严重，会引起疼痛。当颈椎疼痛剧烈时，我们应该用什么方法快速缓解？当然，边肖有一些小方法可以告诉你。

　　1.如果是在办公室，朋友可以先站起来，伸出手臂，与肩膀平齐，然后手掌向外，脖子向后，肩膀放松，同时头向后，这样可以有效治疗颈椎疼痛。坚持这个动作十几分钟后，明显感觉脑袋清醒了，疼痛减轻了。

　　2.如果我们在家，我们可以躺在床上，让我们的头低垂下来，这样我们疼痛的颈椎可以得到一定程度的缓解。如果怕无聊，也可以拿本书打发无聊的时间。如果你坚持五分钟以上，你会感觉少很多痛苦。

　　3.按摩也不错。你必须坐在椅子上，保持上半身的知性，保持脖子直立。然后用自己的手按摩两侧的肩膀。这样也能有效缓解颈椎两侧的肌肉。