孕妇也是痔疮高发人群 女性孕期预防必不可少

大家都知道女性在怀孕期间都比较容易患痔疮病，孕妇是痔疮高发人群，那么大家知道是什么原因让女人在怀孕期间还得遭受这一份痛苦呢？下面就让我们一起来了解一下孕妇为什么容易得痔疮？以及女性怀孕期间如何预防痔疮？希望更多女性朋友都不要应着“十女十痔”民间谣言，女性在备孕前要学会这些预防痔疮的知识，以很好的状态去怀孕。

孕妇为什么容易得痔疮

约七成的孕妇或多或少受到过痔疮的攻击。从字面上来看，痔疮虽为“痔”，但实则为静脉团。直肠由于不具备静脉瓣，使得血液难以顺利回流，血液淤积就会让静脉丛血管凸起、蜷曲，如若在孕期再受到外界刺激，便会进一步促进痔疮的形成。

子宫的挤压

孕期庞大的子宫会挤压盆腔，而原本孕妇的静脉压力就比较高，血管也变得松弛，这就致使下身的血液回流减速，更加难以返回心脏，而肛门附近的静脉便因此受压肿胀膨大。

黄体酮增加

体内与日俱增的黄体酮也是原因之一，这会使得静脉血管弹性度急剧下滑，非常容易诱发静脉扩张。

便秘

孕期女性肠胃功能不佳，易便秘，一旦排便不顺就会使劲，继而增大肛门附近的静脉压力，进一步加剧痔疮。

旧疾

如果在孕前曾经患有该症，孕期旧病复发的可能性会增大，甚至会更加严重。

孕期如何预防痔疮：

痔疮是现在很常见的一个病症，现在的人都长期久坐是其中的一个因素。那么孕期要如何预防痔疮呢？孕期预防痔疮吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。

对于患有痔疮的患者，在平时的日常饮食生活中要非常的注意，要多吃一些清淡的，富含纤维的食物。少吃辣椒，生姜大蒜，花椒等食物。不要吃容易发的食物，比如说海鲜啊狗肉等等。多喝一些水，多吃一些蔬菜水果。在医生的指导下正确的用药，及时的治疗自己的病情。

怀孕期间很容易得痔疮，主要是因为子宫日益膨大，下腔静脉受到压迫，影响血液回流，致使肛门处静脉充血扩。张而引发痔疮。孕妇妈妈孕期一定要做到下面这几点以预防痔疮发生。

1、孕妇妈妈三餐要饮食规律。

不能少吃多吃，要定时定量的饮食。 早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

2、每天孕妇妈妈都要锻炼一下身体，不要长期的坐着。

应该每天都要适当的运动。这样子可以促进肛门直肠部位的血液回流，每天坚持做每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

3、每天都要定时排便。

保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力，尽量养成规律的生活习惯。

4、每天都要多多补充水分。

多补充水分，每日至少喝1000ml水。体内水分如补充不足，粪便就干、硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮，且通过肛门时易擦破粘膜出血。

5、防止便秘和腹泻。

不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。

孕妇也是痔疮高发人群,女性孕期预防必不可少。正如大家看到小编上文的介绍，女性怀孕期间患得痔疮是由于多种原因造成的，女性由于受到子宫的挤压、体内黄体酮增加、女性孕期肠胃功能不佳易便秘、以及怀孕前就患有痔疮等各种因素，让自己也被痔疮缠身了，所以女性朋友们为了更好的避免痔疮，就得在孕期中不嫌其烦的做好上文小编介绍的这些日常预防工作。