哈尔滨脑梗膝关节的恢复方法

　　现在大家都比较注重运动和健身，运动中很可能会发生骨挫伤。因此，我们应该了解一些相关的治疗知识，这样在发生挫伤时才不会不知所措。

　　1.骨挫伤后，可以在患处敷冰敷，一次只需五分钟。冰敷可以收缩血流，有效消肿止痛，加速患处愈合。冰敷一天可以做3-5次，但每次不要超过5分钟。

　　2.骨挫伤发生后，一定要注意休息和保养，停止工作和活动，否则很可能会使损伤更加严重，还会增加患处的愈合时间。尤其是下肢骨挫伤，良好的休息和保养可以使损伤恢复更快。

　　3.如果挫伤严重，应该去院团治疗。医生通常根据病人的伤势进行治疗。

　　一般来说，如果骨挫伤不严重，可以自行治疗。如果伤势严重，一定要去医院治疗，以免留下后遗症。