女性不孕是怎么回事 警惕这些坏习惯让卵子变差

我们的生活质量在渐渐提升，但是身体问题却越来越多，不孕不育渐渐成为夫妻之间常见的困扰。要知道成为一名母亲是很光荣的一件事，可是不少女人却因为不孕而无法完成这件事，因此，使得女人变得很自卑。当然，不孕问题并不是不治之症，只要找出原因，然后选择合适的治疗方法就有痊愈的希望。此外，为了身体着想，女人们平日里要记得做好妇科保健。

女人不孕的几大真凶

1、心理压力过大所致

身体符合备孕的条件，却因为心理因素导致精神一直处于紧张状态，女人的心理长期的顶着各种压力，是导致不孕的因素之一。其中压力的来源有这几个：

A、自身，有些女人迫切想要孩子，甚至连孩子的属相，出生月份都规划得特别好，这样详细的目标让女人们产生压力。因为就算平日里都做好了备孕的准备，身体也都健康，但是胚胎是否成功着床是无法预测的。若是做了许多的准备，却还不见肚子有动静的话，女人们的内心往往会变得特别慌张，渐渐地甚至会怀疑自己的身体有问题。

女性不孕是怎么回事？要知道长期处于这样的消极情绪中，很容易出现内分泌紊乱的情况，这样就会影响女人们排卵，排卵不正常的话，想要顺利形成受精卵的可能性就会降低了，因此，女人们也就迟迟都达不到怀孕的目标。

B、他人，不同的地方对孩子有不同的渴望，往往老一辈的人都会迫切希望抱孙子。因此，时常会催促自己的儿媳妇或是孙媳妇生孩子。除了他们之外，周围已经生育的朋友，或是亲戚之类，总是有意无意的询问你的情况。这些好意的关系，反而让女人压力大增，最终越想要怀孕就越怀不上。

2、时常熬夜所致

女性不孕是怎么回事？如今的生活丰富多彩，不少女人或是因为工作，或是因为吃喝玩乐，总是喜欢熬夜。熬夜使得女人的身体无法获得足够的休息，要知道对于人体有益的性激素是需要在熟睡的状态下产生的，经常熬夜的人，往往难以保持熟睡的状态，从而使得体内的性激素含量降低。激素平衡一旦被打破了，就会出现月经异常、排卵异常等问题。要知道排卵正常才能让女人顺利怀孕，一旦卵子排出受阻的话，怀孕自然是很难成功的。

由上可知，女人们不孕的原因有压力过大、经常熬夜所致。除了这些还有不少其他的因素，这个小编以后将为大家继续做介绍。在这里，小编提醒想要调理不孕的话，除了要努力缓解压力，规律自己的夜晚作息之外。平日里还需要为身体增加营养，及时治疗疾病之类的。从多方面下手，才能帮助女人尽早地解决不孕问题。另外，平日里做好妇科保健也是一个重要内容，女人们不可忽略。

女人须知的妇科保健常识

1、注意局部卫生

这里说的局部，自然是着重强调下体。因为整个部位每天要接触许多的脏物，也是最容易诱发炎症的地方。它可是最容易被妇科病盯上的部位，除了因为它的皮肤很脆弱之外，还因为其连接了阴道等部位，一旦下体感染了，很容易就使得阴道等内部器官被感染，所以说，女人们平日里要注意下体这个部位的卫生，每晚都应做好清洁工作，这样一来才能避免被妇科病缠上。

2、性生活要谨慎

很多女人患上妇科病往往和另一半有关，因为两人在缠绵的过程中，另一半很容易将其生殖器的细菌带到女人的下体，下体被细菌覆盖了，再加上下体每天都要接触到白带、尿液等脏物，给细菌的繁殖提供了养分，从而使得下体很容易就被细菌感染包围了，最终妇科炎症就将随之而来。

所以说，女人进行性生活的时候要谨慎一点，双方都应该清洗下体，保持身体洁净后再开始。

女人卵子变差的几种因素

1、年龄增大

女性不孕是怎么回事？每个女人每天都在老去，当然老去的变化很难在短时间看出来。女人年纪一年年增大，可以说各大器官也在不断老去，这其中自然包括了卵巢。卵巢作为排卵的器官，一旦其受伤了，也会祸及卵子，从而让卵子变差的。所以说，年龄不断增大的女人们，要懂得时刻呵护自己的卵巢，不可有一丝的马虎哟。

2、人流太多次了

不少女人无力养育腹中的孩子时，往往会选择做人流。看似一件的事情，却可能给女人带来各种的损伤。比如说在做人流的过程中，很可能被感染，最终导致子宫被炎症覆盖。此外，炎症不断蔓延，很容易导致输卵管出现堵塞，甚至炎症还会蔓延到卵巢，最终导致卵子质量变差。

所以说，女人们别傻傻的将做人流当作是避孕的妙招，为了自己的身体，请尽量避免人流，有了就尽量生下来。若是知道自己无力抚养孩子的话，请在享受的之前做好避孕准备。

3、不良习惯太多了

女性不孕是怎么回事？不管是抽烟还是喝酒，或是熬夜，不少女人一样都没落下。她们总觉得这样做很酷，还能排解忧愁。小编提醒，这样做一点都不酷，反而会损伤身体。

比如说吸烟对身体的性激素的分泌会有影响，再者酒精中的成分可能导致卵子生成变异。而熬夜的话，就会影响荷尔蒙的分泌，从而影响卵子的质量。这些不良习惯很多女人都有，若是想要成功孕育孩子的话，请改掉这些习惯，这样才能让卵子变好，提高成功孕育的概率。

女人平日里如何养卵子

1、要补铁

小编提醒，铁元素能够为卵子提供养分，所以女人们要记得补铁。尤其是在来月经的时候，要更加注重补铁。因为此时会流失不少的经血，而经血排出期间还会顺带将铁元素带出去，从而导致体内严重缺铁。

为了让卵子保持健康，就要让它吸收足够的养分，所以说，女人们在经期及平日里，都应该多吃含铁元素多的食物，比如说菠菜、动物肝脏之类的哟。

2、要吃豆制品

比如说豆腐和豆浆，这些豆制品含有特别多的植物蛋白，摄入这种营养素能够让卵巢变得更加结实，卵巢作为排卵器官，其自身变得结实了，卵子的质量也会提高的。

所以说，建议女人们每天早起后都喝一杯豆浆吧。不嫌麻烦的话，可以自己买豆子在家里自制豆浆饮用。

3、少吃止痛药

一些女人对疼痛比较敏感，尤其是来月经的时候，总是有很强的疼痛感。为了解决这种问题，女人便服用止痛药缓解，这样的行为看似很正常。但是小编提醒，却对身体有着损伤。因为止痛药也是药，凡是药物多少含有毒素，其中止痛药中的某种成分，会降低卵子的活跃度。

4、喝些少量红酒

很多人都知道红酒养颜，小编提醒女人们喝少量的红酒，对于卵子可是有益的。因为红酒中的多酚成分能够提高卵子的活性，从而让卵子变得更加健康。当然，嗜酒可对身体不好，所以女人们想要通过喝红酒保养卵子的话，请一定不可超量饮用。

每个女人都希望自己能够顺利当上妈妈，不孕症的出现让她们感到崩溃，因此学会保养卵子和子宫十分关键。卵子作为孕育胚胎的必要条件，不可有差错。女人需要养好卵子，才能避免不孕的问题出现。希望以上所介绍的几个注意事项能够帮助到广大的女性朋友，养好身体才能孕育出更加健康的宝宝！