哈尔滨脑部撞伤出血5毫升多久能康复

　　中风是常见病。随着社会的发展，脑卒中的发病率也在不断增加。不幸的是，如果你中风了，会导致蛋白质大量流失，而蛋白质也有助于治疗中风。那么，中风患者可以吃些什么来补充蛋白质呢?让我们来看看

　　1、多吃优质蛋白质食品：包括鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆腐和豆制品。老朋友也应该明白，动物蛋白的营养价值高于植物蛋白，动物蛋白中的鱼蛋白最好，植物蛋白中的大豆蛋白最好

　　沙丁鱼，二、多吃含钾食物：糙米、燕麦、南瓜、薏苡仁、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、，葡萄干、杏子、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橙子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、橙子、木瓜、海带、柑橘、苹果、杏子、红枣、葡萄、花椰菜、鹅、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜和土豆都是钾含量高的食物。钾可以减少钠在体内的滞留，降低血压，预防中风

　　3、多吃降血脂的食物：此外，在夏天，为了预防中风，吃洋葱、大蒜、葱、芹菜、韭菜、金针、真菌、蘑菇和西红柿可以降低血脂，防止动脉硬化。当然，还有一些很容易买到的中药也可以预防中风。比如山楂、何首乌、巴戟天、杜仲、枸杞、黄荆、益母草、酸枣仁、田七等，老年朋友可以按照医生的指示适当煮一些营养汤，不仅可以强身健体，而且对预防中风也起到很好的作用

　　以上就是介绍吃什么来补充中风的优质蛋白质。通过了解，我们知道高质量的蛋白质可以用来预防中风。当我们明白了这个道理，我们就可以把它应用到生活中去，并明白多吃富含优质蛋白质的食物可以用来预防中风。