病人有甲减问题如何科学饮食？

人们常常会说“药补不如食补”，也就是说，食补的作用相对于药补来说是很大的，它能够起到很好的调理作用，当然了，甲减是日常生活当中比较高发的疾病，甲减病人在平时的饮食应该注意更多的细节，甲减吃什么食物好？平时加减患者应该吃一点蛋白质的食物，注意膳食的营养搭配，当然脂肪的摄入是不能太多的，只有你从饮食的方方面面开始关注，才能帮助患者走向健康。

甲减吃什么食物好

供给足够的蛋白质

甲减患者每天要补充足够多的蛋白质来保持身体的需求，每天蛋白质的摄入量应保持在25克左右。

一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。

膳食调配

长时间吃花生豌豆等比较硬的谷物也有可能引发甲减的产生，因为豌豆和花生中含有一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质，这种物质有致甲状腺肿大的作用。

限制脂肪摄入

脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高，应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。

补充碘盐

国内通常采用每2~10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。

但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带，紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

纠正血虚

甲减患者要补充足够的维生素，如果同时也出现了贫血的症状还应该多补充铁元素，要适当吃一些动物的肝脏等来保证铁的摄入，如果有必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

甲减患者的营养食谱

昆布海藻饮

昆布、海藻、牡蛎用水煎汁。每日1次，甲减甲状腺炎患者连服数日。

紫菜萝卜汤

紫菜15克，白萝卜300克，陈皮6克，水煎煮熟，调味服食。甲减甲状腺炎患者每日2次

蚝豉海带汤

蚝豉100克，海带60克，水煎煮熟服，甲减甲状腺炎患者每日1--2次。

紫淡双菜汤

紫菜15克，淡菜100克，猪瘦肉60克，甲减甲状腺炎患者水煎煮熟，调味服。

甲减问题的发生实在是难以控制的，如果你想要自己的甲减疾病得到改善的话，我们就要及时的关注更多的营养食谱，上面为大家介绍的，甲减患者的营养食谱上面为你做出了具体的推荐：紫菜萝卜汤、紫淡双菜汤、昆布海藻饮都是不错的选择，你可以试着做一做，这样长期坚持会有效果的。