多囊卵巢综合征护理怎么做？还要注意什么？

疾病要想快速实现治愈，除了正确的科学治疗外，还要做好相关的日常生活护理，这样才能具有最大的健康保障。那么，对于患有多囊卵巢综合征的人来说，如何在科学治疗的方法上做好相关的护理呢？总得来说，可从以下三个方面进行：环境调摄、饮食调理和运动锻炼。只要做好这三点就能很好的辅助患者医治，实现最大化的健康状态。

多囊卵巢综合征的护理方法：

1、环境调摄：

不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

2、饮食调理：

少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

3、运动锻炼：

痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

多囊卵巢综合征的治疗方法颇多，例如口服避孕药、醋酸甲羟孕酮、促性腺激素释放激素激动剂、促性腺激素增效剂，对于降低黄体生成素具有较好的效果，可以治疗多毛、痤疮等。降低雄性激素水平的药物如糖皮质激素酮康唑，也有较好的效果。调整月经诱发排卵可以应用人工周期及各种促排卵药克罗米芬、卵泡雌激素、绒毛膜醋性腺激素、绝经后促性腺激素等，会有较好的效果。

多囊卵巢综合征注意事项是什么？

1、饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，还要选择低血糖食物：因为这样可避免血糖升高。我们可以吃些粗粮食物。尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、油炸食物、中西式糕饼等;不过，可以多补充蛋白质，提高免疫力的同时还可以增加弹性，比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富的蛋白质源，可以适当食用。

2、保持心态放松，女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。

3、常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、红豆、核桃、菠菜、西兰花、南瓜、番薯等;患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除更年期综合征，而且可预防骨质疏松。放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼，增强体质;母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。

在治疗多囊卵巢综合征的过程中，千万不要忽视相关的护理，做好这一点可以对病情的恢复提供强有力的保障，进而有效的实现健康，享受最美好的幸福生活。此外，在多囊卵巢综合征的护理上，一定要格外注意此类疾病患者的饮食，做到以清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，常吃蔬菜、豆制品、牛奶等，这些食物对于病情的恢复都有利，能够实现全面的保障患者健康。