多囊卵巢为何总伴随多毛 多囊卵巢自我保养方法

现在患上不孕症的女性很多，原因也并不单一，其中多囊卵巢综合征是常见的因素之一，其并发症也比较多，比如患者多伴随多毛、月经不调的情况，那么多囊卵巢为何总伴随多毛？自我怎么保养？据妇科专家介绍，多囊卵巢的发生，与女性激素分泌异常有很大关系。
多囊卵巢为何总伴随多毛
多囊卵巢综合征患者出现多毛是常见的现象，是因为激素异常和内分泌失调的影响，患者多身体体毛丰盛，阴毛呈男性分布，油性皮肤痤疮，系雄激素集聚所致。一般多见于口唇、下颌颊侧、下腹、耻上、股内侧和小腿外侧，并伴有痤疮、脂溢和脱发。多毛和高雄激素血症不同步。
多囊卵巢自我保养方法
1、学会自我减压
在治疗多囊卵巢综合征期间，女性一定要了解正确的自我保养方法，过高的压力会对卵巢功能形成抑制，导致多囊卵巢综合征的进一步恶化。因此想要较好的治多囊卵巢综合征，患者务必要做到劳逸结合，并且适当的减轻自己思想上的负担，保持一个良好的心态。
2、学会调整饮食
患有多囊卵巢综合征的女性，平时也要学会调整自己的饮食，多囊卵巢综合征的只要症状之一就是肥胖，而肥胖同样也是多囊卵巢综合征的主要病因之一。因此为了能够更好的治多囊卵巢综合征，患者在生活中在饮食上应该适当调整来进行减肥，但是不能不吃主食。
不过要注意的一点是，患有多囊卵巢综合征的女性不能偏食，可以适当的吃些鸡蛋，甜食、油炸食品和含油脂高的食品应远离，咖啡、红茶也要少喝，平时以低脂高营养的食物为主，并且多吃一些含有植物雌激素的豆制品，对治疗多囊卵巢综合征都是十分有好处的。
3、坚持有氧运动
多囊卵巢综合征在治疗期间，患者也要注意坚持运动，可以更好地调节内分泌。多囊卵巢综合征其主要症状就是脂肪代谢紊乱，引发肥胖，皮脂腺系统失调导致痤疮，激素分泌不良，造成体表多毛，月经不调，而这些症状均可由过于肥胖引起，因此在生活中每天坚持半个小时的有氧运动，对治多囊卵巢综合征是十分有帮助的。
4、要保证睡眠
建议患有多囊卵巢综合征的女性平时也要注意调节自己的饮食，每天保持8个小时的睡眠对治多囊卵巢综合征也是十分有好处的，能够调节内分泌，所以患者们在日常生活中也需要注意做到规律作息。
多囊卵巢为何总伴随多毛？自我怎么保养？多囊卵巢综合征伴随多毛症是比较常见的，此外患者还可能并发其他的症状，早期的治疗很关键。对于多囊卵巢综合征的调节，大家可以在日常中多注意，平时也要保持健康的生活方式，一些不良的刺激也要注意避免。