男性常吃哪些食物保护前列腺 前列腺出现增生有哪些症状

前列腺是男性很重要的身体器官，在日常生活中需要做好养护，及时的预防也能减少危害和影响。要知道，如果男人的前列腺发生疾病的，很容易引发早泄，阳痿，出现这样的情况对健康的损害是很大的，要积极的做好预防能减少危害。那么，男性常吃哪些食物保护前列腺？前列腺出现增生有哪些症状？下面大家一起看看吧。

哪些食物保护前列腺

西兰花

西兰花是是非常常见的一款绿色蔬菜，里面含有不少的吲哚跟萝卜硫素，每天如果吃3次的话，就可以帮助预防前列腺癌等疾病，保护前列腺不会受到癌症的威胁。

番茄

番茄是一种很常见的食物，可以说是水果，也可以说是蔬菜，因为里面含有非常多的番茄红素，是现在抗氧化性比较大的食物，能够帮助我们减少前列腺细胞受到伤害，可以有效的保护好我们的前列腺，而这个是需要跟油脂稍微加热一下才有效果。

牡蛎

牡蛎里面还有很多的锌元素跟不饱和脂肪酸，而这2种物质是可以起到保护前列腺的作用。另外，男人的锌元素还具有补精的作用，是非常适合男人食用的。

前列腺出现增生有哪些症状

1、肾功能损害

前列腺增生会造成输尿管受到压迫，发生反流的情况，尿液反流形成肾积水，患者的肾功能会受到严重的损害，出现血压升高、贫血或嗜睡的症状。

2、尿频

尿频是前列腺增生早期比较明显的症状，患者首先会发现自己夜晚排尿次数增加，但是尿量却很少。其实这是因为下尿路发生梗阻，导致患者出现尿急的错觉。若前列腺增生患者同时患有膀胱结石，患者还会有尿痛的感受。

3、血尿

血尿的发生原因是前列腺年末的血管发生扩张，而这些血管又受到腺体的牵拉，从而发生出血症状。

4、泌尿系统感染

下尿路一旦发生梗阻，就十分容易导致泌尿系统感染，下尿路感染时患者会出现尿频、尿急的症状，上尿路感染患者会有发热、腰痛甚至是全身中毒的症状。

5、排尿困难

前列腺腺体体积增大后，尿道和膀胱受到增生组织的挤压，患者排尿时便会感觉到明显的阻力。患者在排尿时可发现以下情况：刚开始排尿时十分缓慢，尿液的射程不远，尿线细。排尿的时间很长，部分患者必须用力挤压腹部才可排出少量尿液。

以上这些都是关于男性前列腺问题的介绍，针对这样的情况要进一步的做好呵护，及时的做好改善能减少危害。在日常大家要重视身体的保养，还需要减少不良的习惯。同时要重视自己的饮食，做好积极的锻炼可以避免身体的危害，也可以进一步的呵护自己的健康，希望这些能帮助到大家。