减重手术后就能大吃大喝了吗？

夏天，对于有些人而言，可能是阳光、沙滩和比基尼；也有人会说是粉红色的回忆，留下小秘密；还有些朋友觉得是盛夏光年，放纵放肆、尽情挥洒。

但是山东省第二人民医院胃肠外科张旭魁主任知道，对于我们的胖友们而言，是出汗、出汗、不停地出汗！更有甚者，是痱子、皮炎和身上散发出的汗味！

确实，在生活中肥胖给各位胖友带来许许多多的不便；而且还肥胖还会影响着胖友们的身体健康，根据研究发现许多慢性疾病都是由肥胖引起的，如：糖尿病、心血管疾病、增加癌症发生等一些慢性疾病威胁这人类的身体健康。所以减肥是胖友们的首要任务。

做袖状胃手术后的注意事项：

做袖状胃手术只能给肥胖的患者起到推波助澜的效果，并不是做了切胃减肥手术就可以‘高枕无忧，胡作非为”。

俗话说，减肥只要六个字：管住嘴，迈幵腿。其实，管住嘴比迈幵腿更重要，张旭魁说，出行开车，有空时就玩手机，人们运动的时间大大减少了。张旭魁指出，通过运动消耗的热量，所产生的减重效果是有限的，何况肥胖的人由于体重大，过度运动有可能导致关节的损伤。

肥胖产生的原因是由于高热量食物的摄取，尤其是饮料。张旭魁说，“一瓶甜饮料所含的热量约为250大卡，而人体一天所需的热量是1200-1800大卡，如果一天喝上五六瓶饮料，就不需要再吃任何东西了。”

人在摄入甜的食物时会产生愉悦的感受，因此厂家在生产饮料时，会添加糖分以改善口感。殊不知，喝着超爽的饮料，热量却随之超标。

“绿茶、红茶、红牛、脉动等饮料，最好都要节制”。张旭魁推荐大家饮用零卡路里喊泉水和纯净水，“取自天然的水，是最好的饮品。

含糖饮料有害健康，而果汁的危害与之不相上下。比如，一杯250毫升的橙汁含有115卡路里热量，只比一罐可乐低24卡路里。人们只是片面地看重果汁的营养成分，却忽略了随之而来的肥胖症、糖尿病和心脏疾病的患病风险。

除了饮料，张旭魁认为，中国人对淀粉类食物的偏爱也是导致肥胖的重要因素之一。“山药、土豆、红蘑、竽头、米饭、馒头等，这些食物都富含淀粉”。

需要指出的是，一旦远离白饭、面条、面包、水饺等淀粉类食物，用不了几天，就会出现头昏眼花、四肢无力的情形，就会忍不住到厨房耄耋一番。“所以要科学饮食。”张旭魁介绍说，胖子一般都是美食家，还都喜欢亲自动手做各种食物，比如肘子、红烧肉等，因此，医院会安排人员，随时对术后患者的饮食、运动进行引导。

“手术只能解决某个时段的问题，而不是全部问题。”张旭魁主任认真地告诉大家：“这不是医学，是哲学，如果患者能弄懂这一点，对手术后如何去生活，是非常有帮助的。

减肥不再是那么艰难的事情。减掉身上的赘肉，让这个夏天阳光、沙滩、比基尼也有你的份。