男人吃西瓜有什么好处?四大好处让你尖叫

　　男人吃西瓜有什么好处?四大好处让你尖叫。

　　一提起夏天的水果，人们就会想到西瓜，都很受欢迎，不吃西瓜简直是对夏天的不尊重。西瓜富含糖、维他命和水分，能达到利尿、消暑的功效，男人坚持吃西瓜会给身体带来意想不到的功效。

　　男人吃西瓜有什么好处?

　　第1，保护前列腺。

　　西瓜富含番茄红素，是西红柿的两倍左右。番茄红素是一种强有力的抗氧化物质，不仅存在于食物中，还存在于皮肤、肺、肝、前列腺、血液中。研究发现，经常吃富含番茄红素的食物可以有效降低患前列腺癌的风险。

　　二是保护心血管健康。

　　西瓜含有一种特殊的瓜氨酸，可以帮助降低血压，也是人体必需的氨基酸。当它进入体内时，它会转化为一氧化氮等化学物质，保持心脏和血管健康。此外，该物质还可促进一氧化氮的产生，帮助动脉放松，改善局部血液循环。还可以减轻肌肉疼痛，延长运动时间。此外，还可以辅助治疗阴茎勃起功能障碍，放松阴茎血管。

　　三是清除炎性因子。

　　西瓜富含维他命c，属于抗氧化剂，可预防黑色素沉积，有助于胶原蛋白的建立和维持，保护头发和皮肤，还可辅助治疗哮喘、心脏病、各种感染和呼吸道疾病等。西瓜中所含的胆碱，在睡眠、运动、记忆和学习等方面至关重要的作用，同时还能清除炎症因素。

　　四是能清热解暑。

　　西瓜含有大量的水分，可以补充人体失去的水分，预防中暑。此外，还可以通过利尿的功效排除体内多余的热量。西瓜中所含的氨基酸能激发皮肤的生理活性，易被皮肤吸收，有助于排毒，清洁输尿管和肾脏。

　　温馨提示。

　　男人夏天吃西瓜对身体有好处，但并不适合所有人，对糖尿病人来说，吃西瓜是要控制量的，因为西瓜含有大量的糖分，容易导致血糖升高。瓜类水份高，肾功能不全者不能将体内多余的水份排出体外，从而积聚大量，引起体内水肿，甚至诱发心衰。脾虚寒者尽量少吃，否则会导致胃不胀气，消化不良，加重腹泻症状。此外，打开时间过长的西瓜也不能食用，否则会有大量细菌粘附。