沙坪坝区有抑郁症到哪个医院看

　　什么是抑郁症?你了解吗?抑郁症是如何造成的呢?重庆黄泥磅抑郁专家对抑郁症简单描述一下：抑郁症是人类的一种疾病，它不是人的思想、人生观、价值观的问题。不会自行缓解，也无法通过心理调节来康复。广大患病者不注意或者一直不采取诊断措施，任由病情发展，终会觉得生活没有意思，只有死了才会是一种解脱。结束了自己的一生，家人也会追悔莫及。

　　现在社会的节奏越来越快，人们的压力也越来越大，所以患有抑郁症的人也不在少数，抑郁症是可以治愈的，要有信心积极治疗疾病，抑郁症的治疗：

　　一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。

　　二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

　　三、抑郁症的自我心理疏导：

　　1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

　　2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

　　3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

　　温馨提示：诊断抑郁，必须从根本原因着手。重庆黄泥磅医院的“脑神经精准俢复体系” 采用国际新脑分区检测技术，从抑郁病源着手，中西结合修复受损神经回路，激活大脑自身免疫，配合终身心理健康管理及疏导，有效祛除抑郁，疗效稳定，是目前国内诊断抑郁的新疗法。