男性有这些坏习惯 会严重影响精子的质量和健康

　　对于备孕男女来说，最幸福的事情莫过于备孕成功，静静的呵护等待与未来宝宝相见。但是也有的女性在孕初期由于种种原因造成自然流产，发生流产很多人认为是女性的身体原因造成的，其实不然，当男性的精子质量差时，也会在一定程度上影响胚胎的质量。那么生活中哪些坏习惯会影响男子精子质量呢，福州不孕不育医院为你答疑。

　　影响男子精子质量的坏习惯一：长时间处于高辐射环境。如果经常在高辐射的环境下工作或者经常接触化学物品都会导致这些物质被身体所吸收并且影响到睾丸分泌精子。

　　影响男子精子质量的坏习惯二：经常喜欢吃垃圾食品。目前饮食也是导致女性自然流产的原因之一，也是使男性精子出现问题的关键，各种外卖、快餐食品、添加剂、油炸食品等会使男性脂肪堆积过多引发肥胖，进而出现营养不足导致精子分泌受影响。

　　影响男子精子质量的坏习惯三：生活作息不规律。目前很多男性因为工作繁忙、睡眠不足导致压力过大，进而使内分泌功能失调，睾丸的正常运作受到影响，导致生精功能也发生问题而出现精子质量差的情况。

　　影响男子精子质量的坏习惯四：经常泡温泉蒸桑拿。身体在紧绷或者疲劳时泡下温泉或蒸下桑拿可以放松，但对男性来讲睾丸喜欢清凉的环境，如果环境温度过高会导致精子在生成时出现质量异常，所以经常泡温泉蒸桑拿会导致睾丸长时间处于高温环境而导致精子质量下降。

　　影响男子精子质量的坏习惯五：经常吸烟喝酒、滥用药物。吸烟喝酒以及滥用药物都会导致雄性激素分泌受影响，甚至会伤害男性的生殖系统导致性欲减退，精子出现畸形，进而影响生育能力。

　　在此福州不孕不育医院提醒大家：男女进入备孕期以后，不仅是女性，男性也要注意一些备孕的注意事项。在备孕期间男性要注意提升自己的精子质量，避免胚胎发育出现问题。男性千万不要认为备孕是女性一方的事情，只有两个人完美配合才能拥有健康的宝宝。