口腔健康 那些年你入过的口腔护理误区有哪些

　　说起口腔健康和护理很多人平时不怎么注意，更不用说定期去做口腔检查。其实口腔的健康和保健对我们来说是非常重要的，在现实生活中有很多关于口腔保健的误区，下面烟台口腔医院就详细给大家说一说，感兴趣的朋友快来一起了解吧。

　　口腔保健误区一：妇女月子里不能刷牙

　　纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

　　口腔保健误区二：漱口水天天漱，清凉干净

　　纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。

　　其实漱口水并没有那么神奇。很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。

　　通常，大家坚持每天刷牙才是正确的做法。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。

　　口腔保健误区三：刷牙直上直下，持续时间短

　　纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

　　刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。其实，在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。

　　还有一种比较错误的观点，那就是很多人认为孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。

　　以上就是烟台口腔医院为大家介绍的关于口腔保健护理的误区，看到这里大家对口腔保健的误区是不是有了新的认识了呢，在平时你是不是也要走这种错误的观念呢？口腔健康对我们每个人都很重要，所以大家一定要关注口腔健康，做好口腔的护理保健工作。