男人可以喝黑枸杞茶吗?-男性饮用黑枸杞的功效和作用。

　　黑枸杞具有补肾明目的功效。对于男性来说，长期喝黑枸杞茶可以强身健体。

　　男人可以喝黑枸杞茶吗?

　　当然可以。

　　黑枸杞因其比红枸杞更高的营养和功效而被称为“滋补软金”。现代科学研究表明，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种必需营养元素。

　　其中，游离氨基酸含量高于红枸杞，Vc和脂肪含量远高于红枸杞，有利于人体直接吸收，微量元素中铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于枸杞的平均含量，这些微量元素对各种酶的活性有直接或间接的影响，核酸和蛋白质的合成，机体的免疫和细胞增殖，可用于预防和治疗癌症。

　　男性饮用黑枸杞的功效和作用。

　　补肾壮阳。

　　唐李逊《医学入门》中的五子衍宗丸，是由黑枸杞和菟丝子制成的蜜丸，用淡盐水服用，治疗男性阳痿、早泄、长期不孕、头发早白、小便后余沥不禁。现代医学也用小白鼠实验证明枸杞确实对肾功能有独特的促进作用。

　　抗衰老。

　　黑枸杞含有一定量的必需脂肪酸、8种必需氨基酸和一定量的Vc。最重要的是，它含有原花青素，可以延缓人体细胞和组织的衰老，保持年轻，延年益寿。

　　防脱发。

　　因为头发的生长与肾脏的健康和血液循环密切相关，而黑枸杞具有很好的补肾、促进造血和促进循环的作用，所以黑枸杞也是防止脱发的最佳药物之一。

　　增强免疫力。

　　黑枸杞能全面增强人体免疫力，抑制肿瘤生长和细胞突变，促进内脏器官和血液循环的健康。

　　直接咀嚼。

　　这种方法是最简单方便的，直接在嘴里嚼会有轻微的甜味，有点像平时吃的葡萄干，细嚼慢咽吸收营养比较好。成年人每天吃枸杞5克左右比较合适，可以直接当干果吃，也可以泡在水里吃，量可以根据自己的服用情况增减，以达到最佳效果。

　　男人吃黑枸杞的作用男人能喝黑枸杞茶吗怎么吃黑枸杞?

　　泡在水里。

　　黑枸杞要用60℃以下的温水或冷水冲泡，不能用开水冲泡，因为黑枸杞中的花色苷和一些营养成分怕高温，所以可以冲泡一次，然后把水喝掉，然后黑枸杞就可以吃了，也可以冲泡几次，每次剩下1/3的水，就用水冲泡，直到没有颜色为止(当营养成分和花色苷释放出来的时候，有些水果会变白)。根据个人口味偏好，蜂蜜，冰糖等。也可以添加。

　　泡酒。

　　直接吃或者泡茶，当药用，泡在酒里(泡酒可以马上喝，不过泡一个月再用比较好)。

　　入药。

　　这是因为黑果枸杞不仅具有营养和保健功能，还可以用来辅助治疗一些疾病，但应根据医生的建议酌情服用。

　　男人经常喝黑枸杞还能抗氧化抗衰老，所以有那么多保健功能，所以每个人生活中都可以喝一些适量的。