如何预防不孕不育-有哪些预防不孕不育的方法?

　　不孝有三，无后为大。这句话一直是最重要的。男人要生孩子，精子很重要，精子的健康对生育能力起着关键作用。但是现在男人因为一些不良的生活和饮食行为，精子出现问题，然后不育。所以，男人想要自己生孩子，就要学会保护精子。你知道男人有什么方法保护精子吗?

　　如何预防不孕不育-有哪些预防不孕不育的方法?

　　男性如何更好的保护精子?

　　不挑食。

　　精子的生长需要营养。如果营养不够，精子质量会下降。男性挑食时，精子的某些物质不能及时获得，如锌，会直接导致精子质量下降，导致不育。

　　戒酒。

　　酒精可以说是毒害男性精子的主要因素。因为当我们饮酒过量时，会使体内的精子中毒，导致精子死亡率高，从而影响精子活力下降或无精子症的出现。所以，男人要想防止不孕不育，就必须放下酒。

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　　不要喝咖啡。

　　咖啡是现在很多白领喜欢喝的，既能提神，又能让很多人觉得是一种时尚的表现。但咖啡含有咖啡因，咖啡因对精子的伤害也很高。如果经常摄入咖啡因，精子活力会下降，会发生不孕。

　　性生活太频繁。

　　如果是新婚夫妇，如果想预防不孕不育，不要因为刚开始发生性行为而发生过多的性行为。如果性生活过多，精子数量会一直排出，会减少体内的精子数量。另外，性生活过度容易导致阳痿早泄，也会导致不孕。

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　　少去桑拿。

　　桑拿是许多男人下班后放松的方式，因为它可以缓解身体疲劳。但是如果你是一个想生孩子的男人，最好不要经常去那个地方。众所周知，精子最怕高温。处于高温环境会导致精子死亡，所以要少去桑拿店。

　　别喝可乐。

　　根据研究，可乐在很久以前就被检测出有杀精作用。虽然近几年有言论说可乐没有杀精作用，但是为了预防不孕不育，我们还是少喝可乐比较好，因为喝可乐对预防不孕不育肯定不重要。