养生秘诀:酒足饭饱不要行房、预防阳痿

　　阳痿并不少见，不仅影响男性的身心健康，也威胁着和谐的家庭生活。在即将到来的男性健康日之际，来自男科专家推荐了一些健康建议，以帮助男性摆脱阳痿的威胁。专家提醒你不要在酒足饭饱后发生性行为，否则容易阳痿。

　　养生秘诀:酒足饭饱不要行房、预防阳痿。

　　一，饭后不要发生性行为。

　　男性进食过多后，胃肠道充盈充血，导致各器官供血不足。如果他们在这个时候发生性行为，很容易导致阳痿。而且饥肠辘辘，人的体力下降，精力不足，这时去做爱，往往不容易达到满意的效果。

　　另外，饮酒后，尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男性阴茎勃起无力或早泄，阻碍性生活的和谐，诱发阳痿。

　　因此，为了防止阳痿，男性在酒足饭饱后不应该行房。

　　第二，累了就不要做爱。

　　性生活需要消耗一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，性生活往往达不到高潮，双方都无法得到满意的结果。特别是疲劳后马上做爱，会损害身体，甚至诱发阳痿。

　　第三，不要带病做爱。

　　那些患有一些严重器质性疾病，医生已经告诉他们不能发生性行为的人，他们不能强迫自己发生性行为;肺结核具有传染性，应避免性交。尤其是患有某种性病，更别说做爱了。

　　如果患有性病，很容易导致性伴侣之间发生性病，影响男性健康，甚至预防阳痿。

　　第四，不要准备不足，急于求成。

　　有些人不了解女性的生理特殊性，没有做好准备就急于发生性关系，或者因为时间的仓促而仓促撤退。很容易造成心理阴影，长期诱发心理阳痿。