远离不射精症伤害 日常预防方法知悉

相信很多男人都知道，精子健康才能保障男性的生育能力，可是身边不少男性总是有着不可诉说的秘密，很多的男性都有不射精的毛病，所以不孕不育自然就找上了这些男性，想要拥有男性健康，我们及时的关注如何远离不射精症，让我们为孕育健康的宝宝做出努力。不射精症的预防方法有哪些？

不射精症的预防方法：

精神方面应该做好调理

不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可常服用益肾养精之品如六味地黄丸、五子衍宗九等药，同时可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

生活上的调理

平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰 竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物，如呱乙啶、奋乃静，吩噻类药等。

饮食上的调理

饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

1.荼丝甲鱼煲 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

2.山药汤圆 适用于心脾两虚型不射精症。

3.砂锅婉羊荤九 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。

4.桑葚粥 适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。

5.山药莲子粥 适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。

6.翠玉汤 适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。

相信很多男性看完了上面的内容，对于不射精症的预防方法有了更多的认识，其实想要远离男性不育的问题，方法有很多，我们在平时的生活当中，应该养成良好的生活习惯，清淡的饮食能够给男性带来更多的健康，让我们一起来关注男性健康吧。