广州焦虑症的特征

       随着社会的发展,人们的生活节奏也随之的加快,这时候人们的精神压力也变得越来越大,人们所担心的事情也越来越多,这时候人们也出现了一些焦虑的情绪,适当的焦虑也是一种好的表现,它会使我们认清自己的处境,我们都知道适当的压力会变成我们前进的动力,但是我们的这种焦虑的情绪应当适可而止,不然的话会对我们造成很大的伤害。

       焦虑症它是精神类疾病最常见的一种，主要以焦虑情绪体验为主要特征，患有焦虑症的人他们总是无明确客观对象的紧张和坐立不安，有的焦虑症的患者他们会出现心悸，手抖的一些表现。在平时的时候看不出来他们有十分的不正常，但是一旦他们焦虑症发作起来，就会极度的封闭自己，这时候的他们会出现极度的恐惧心理，在身体上他们会有一种强烈的压迫感，他们感到自己胸闷气短，并且心慌，出汗还会全身发抖。但是在发作的时候他们的意识是清楚的。

       焦虑症的发作没有明显的诱因，没有相关特定的场景发作的时候是不可预测的，患有焦虑症的人他们时常会觉得自己下一秒有什么不好的事情发生在自己的身上，于是他们会一直的担心，有焦虑症的人他们往往都是一类不自信的人并且缺少安全感，这些原因也就形成了他们的性格比较的内向。有焦虑症的人一定要学会释放自己的不良情绪要用自己的实际情况做出改动自己，要是自己在做一件事感觉力不从心的时候，这时候可以降低自我的要求，学会放松自己，并且自己要给自己减压，可以从事一些自己感兴趣的活动，要学会放松自己的身心，身边的人也应当用爱去温暖他们，在信赖他们的同时，自己也就学会了如何去关心别人和爱别人。

 安于现状的人一般不会出现焦虑的情绪，焦虑症有时候也是一种好的表现，但是一定要学会重视自己，不然它就会形成一种疾病。

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