男性不育如何治疗 怎样预防男性不育的发生

男性不育，自己的内心受打击，对家庭也会造成不利影响。预防男性不育主要掌握两个方面的重点，一个是对于能够导致男性不育的疾病进行重点，且及时的治疗，另一个方面就是良好的生活方式，避免导致精子出现异常，同时从根本上提高身体的免疫能力。下面，小编就怎么预防男性不育的发生进行具体介绍。

不育的原因

饮食不均衡

虽然男人朋友的生活水平提高了，但也不能每天都要在高脂肪与这高营养的饮食中度过，会导致男士朋友营养过盛或营养不良，使精液的营养发生改变后影响精子的活动力而造成不育疾病。

不良习惯

男性不育有哪些原因？吸烟喝酒在这生活中是不可缺少的，长期吸烟酗酒会导致男士朋友精子的数量、质量以及这活动力都会出现下降。

压力太大

现在的生活节奏普遍加快是对男士的情绪影响较大的，尤其是在长期的压力中生活以及相当紧张的情绪就会影响生殖能力，造成精液量、精子数和精子活动能力都会有下降不少的。

怎么预防男性不育的发生

一、保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

二、不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

三、每天吃把坚果。每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

四、男性不育如何治疗？开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。

五、男性不育如何治疗？关注血管的健康。因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。

六、早晨多喝粥，晚上少喝酒。将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。

七、男性不育如何治疗？分清工作和休息时间。把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

八、注意身上的汗味及皮肤炎症。再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康。

九、每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

十、不要停止工作。要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性交往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。

多种因素都会导致男性不育，工作压力大也是会导致男性不育的，男性朋友必须学会合理调养自己的身体。此外，一些不良的情绪还会影响男士身体的内分泌平衡，导致朋友患者生殖功能也受到了牵连，增加了不育病的发生的几率。因此男性朋友面对男科疾病等因素一定要保持良好的心态，积极治疗。