平时吃什么食物可以防止阳痿

　　(1)鸡蛋。

　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生活后恢复活力的优秀“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要是在新婚之夜用大葱烧鸡蛋来捍卫性爱之美。吃什么样的食物是壮阳的，而印度医生则建议夫妻在做爱前多喝鸡蛋牛奶蜂蜜煮成的米粥。婚宴煎鸡蛋的习俗也在中国的草地上流传。新婚夫妇通常在性方面，在体力方面节俭。喂食鸡蛋有助于它们快速恢复。

　　(2)羊肉。

　　羊肉是冬天餐桌上常见的一道菜，热而助阳，而杜仲是补肾的良药，可以缓解腰膝酸软、疲劳、遗精等症状。杜仲。是杜仲的皮《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　③“乌龟王八”

　　“乌龟王八”是滋阴补血的佳品，而水鱼(俗称王八)有软坚散结的功效。医书上说，水鱼，别名鳖或山瑞，“入肝经，强肝补肾，益血气，可补肾阴不足。

　　(4)驴肉。

　　驴肉俗话说:“天上龙肉，地上驴肉。”驴肉是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉类。中医认为驴肉甘凉，滋阴壮阳，益气养血，忧烦。驴肾，甘温，益肾壮阳，强筋壮骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

　　(5)泥鳅。

　　泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中、补中益气、养肾生精之功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种额外的蛋白质，可以促进精子的建立。成年男子常吃泥鳅，滋补强身。